得知近30、40歲的鄭爽陳喬恩也長痘，我心裡平衡了很多……

不知道是不是因為到了換季期，繼鄭爽之後，陳喬恩也因為痘痘上了熱搜。

事件回顧

昨天，陳喬恩發了條微博，抱怨自己長了痘。

點開圖一看，還真的好大一顆痘，已經用透明痘痘貼貼上了。

粉絲也是蠻會說話的，都在評論下安慰自家愛豆說因為她還小。

大家都知道這是玩笑話啦，長痘痘和年齡沒有什麼本質關係。而且陳喬恩這也不是第一次長痘了，之前她有次曬自拍，雖然化了妝，但很明顯臉上長了一顆痘痘，粉底都遮蓋不住。

長痘真的是一件碰及率超高，又巨煩人的一件事，可以說絕大多數人都長過痘痘，別說我們了，就連看上去光鮮亮麗、靠「臉」吃飯的明星們也很容易長痘。

長痘明星

可能又到了換季時分，加上最近空氣也不好， 不止陳喬恩，連一向皮膚好到不行的鄭爽都「中招」長了痘。

上周她參加活動的時候，就被發現額間貼了個痘痘貼，還不是透明的，這姑娘也是一如既往地心大啊！

還有一個特別容易長痘的明星就是蔣欣。

在她微博搜索，發現她每年都要長那麼幾次痘痘，從11年開微博開始，到17年，年年不斷，還真是戰「痘」女神啊！

雖然最近很蔣欣頻傳不和，但劉濤在長痘這件事上遭遇倒是和蔣欣一樣，額頭和嘴角上這碩大的痘，看著都疼！

劉濤還給了我們一個非常重要的建議：不要擠痘！這點我們在下面會具體說到。

還有一個長痘長得讓我印象深刻的女星，就是劉詩詩。

之前追《步步驚心》的時候，真心被她額頭上的痘痘嚇到。

上鏡妝都遮不住，可見有多嚴重！可能當時壓力太大吧，加上她本身又是油性膚質，容易長痘，我記得當時幾乎全網都有討論她的痘......

不過人家現在皮膚好到發光，也很少再看到有痘痘圖出現，可見是調理過來了。所以，我們要怎樣才能像劉詩詩一樣，成功kill該死的痘痘呢？

戰「痘」方法

想要治好痘痘，首先要知道為什麼長痘。不管你是青春痘、常年長痘的痘痘肌，還是偶爾冒痘，其實歸根到底就那麼幾個原因，一是護膚方法有問題，二是個人作息不健康，三是環境影響。

做好清潔、好好護膚

長痘眾所周知的一個原因就是毛孔堵塞。為什麼油皮喜歡長痘？就是因為油脂分泌過多容易堵塞毛孔，導致長痘。

大多數明星容易長痘也是這個原因，因為工作，他們平時需要畫濃妝且帶妝時間長，如果卸妝或者情節不到，殘留的彩妝同樣會堵塞毛孔。

所以平時一定一定要好好卸妝，好好洗臉。但是清潔皮膚也不能做得太過分，否則破壞了皮膚的皮脂結構，反而得不償失。

我知道有些油皮妹子喜歡清爽的感覺，一天恨不得用洗面奶洗八次臉，還有過分使用潔面儀、清潔面膜，都是不對的，請按照正常頻率來，早晚各洗一次臉，潔面儀和深度清潔類面膜一周1-2次就夠了。

長痘的時候很多人都會盡量避免化妝，怕悶著皮膚導致痘痘情況更嚴重，這是正確的。但該做的護膚步驟還是不能少，保濕防晒都要做到位，不過產品可以換一些清爽無刺激的。

還有一點，長痘的時候大家都知道最好不要敷面膜，也是因為害怕炎症加重，但是用一些有消炎功能的化妝水進行濕敷是一個非常好的抗痘方法。

用化妝水浸濕整塊化妝棉，然後將化妝棉敷在痘痘處，第二天你會發現痘痘真的有消退的跡象，起碼沒之前那麼紅腫了。

產品推薦：

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價格：320元/200ml

大名鼎鼎的菌菇水，痘皮好朋友，過敏發炎的時候用來濕敷真的非常舒服，我個人也很喜歡它的味道，聞著就很安心。

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科顏氏金盞花爽膚水

價格：330RMB/250ml

科顏氏的這瓶水也是名聲在外的濕敷良品了，大家知道金盞花有消炎作用，所以長痘的時候敷金盞花對肌膚能起到很好的鎮定效果。

最後一點要著重強調的就是不要擠痘。別看范冰冰在小紅書上說她會擠痘，她也說了她是有手法的，而且我相信肯定專業醫生幫她，後續修復也做得好，咱們「普通人」就別學了。

雖然擠痘是最快速讓痘痘消退的方法，先不說手法粗暴的擠痘容易讓炎症更嚴重，就像劉濤說的，擠痘非常容易留下痘印，消除痘印可比痘痘更難更痛苦！孰輕孰重，你們自己選擇吧！

不要熬夜，戒辣戒糖

生活作息不健康大概是所有「佛系」90後長痘最大的原因。用最貴的護膚品，熬最晚的夜，天天一點點加燒烤，不長痘那真的是天賜好皮膚了。

不要熬夜應該不用多說了，做到這點很多肌膚甚至身體問題都會得到很大改善。

再就是飲食調整，戒辣戒糖，尤其是戒糖。上次在說張韶涵的養生方法中就著重提到過抗糖化的問題，戒掉糖對改善痘痘非常有效，如果你痘痘非常嚴重又很噬糖的話，試試戒糖吧！

最後一個導致長痘的原因就是換季。因為換季的時候，肌膚還沒有適應外界改變，所以就會有一些反應，包括過敏、長痘都是換季時期容易出現的肌膚問題。

其實換季痘需要做的和上面兩點一樣，調理好生活作息，好好護膚，尤其是肌膚又換季困擾的，這個時期最好選擇溫和的護膚品。

但是有一點就是換季時期清潔工作需要謹慎了，因為換季時肌膚都很敏感，做好日常護膚routine就好~

其實只要有自控力+堅持，任何的肌膚問題都不是問題~

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