真正聰明的人，往往都是這樣開始備孕的！

備孕對於一個想要寶寶的人來說，是重中之重的一步，如何走好這第一步，很多人都是四處詢問、打聽，很多明星也有這個問題。但是面對萌娃比如阿拉蕾、甜馨、安吉，小小春等等可愛的孩子時候，你是不是也非常羨慕呢？

咘咘

備孕對於一個想要寶寶的人來說，是重中之重的一步，如何走好這第一步，很多人都是四處詢問、打聽，很多明星也有這個問題。

但是面對萌娃比如阿拉蕾、甜馨、安吉，小小春等等可愛的孩子時候，你是不是也非常羨慕呢？

阿拉蕾

今天就讓我們豬血備孕的人，來共同看一下吧：

輕微陰道炎也可以懷孕，但要注意多清洗

備孕期間注意營養均衡，多喝水，多吃水果，別感冒，一般沒什麼大問題，幾乎每個已婚婦女都有點陰道炎，這個不要擔心。

阿拉蕾

多補充維生素和人體所需的各種微量元素

備孕期間，作為一個準備當媽媽的人，就要開始注意遠離輻射較大的物品，其次還要注意不要太急於求成，壓力越大越難以成功，還要注意飲食方面的全面和均衡，多補充維生素和人體所需的各種微量元素，比如維生素C、維生素B6、葉酸、鈣、鐵、鋅等。

最好遠離寵物

把你心愛的寵物託付給親朋好友，好處就不要多說了。

阿拉蕾

適量適度的運動

從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。

葉酸要吃，但是不要過量

為了預防胎兒神經管畸形，孕前3個月至孕早期應通過藥物每天補充0.4mg的葉酸，注意不要過量哦！

甜馨

為了能有一個健康可愛的寶寶，趕快行動起來吧！

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