原來寶寶的智力藏在手指尖，抓飯竟是寶寶的重大進步！

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吃東西可是寶寶們非常感興趣的事情，而用手捏食物更加可以滿足寶寶的好奇心，也是寶寶腦部、精細動作的飛越式成長！

「寶寶的智力藏在手指尖！」因此，寶寶能夠完成的手指動作越多越複雜，越能夠促進寶寶的腦部發育和思維功能。要知道，寶寶精細動作能力高低會影響寶寶的大腦發育，對智力也是有所影響的.

當媽媽們發現寶寶開始對食物產生了「捏、抓、拿、握」的興趣時，就可以開始嘗試給寶寶做一些「手指食物」，這個時間大約是在寶寶8~9個月出現。

哪些食物適合做「手指食物」？

簡單點來說，已經給寶寶嘗試過且不過敏的水果都可以作為「手指食物」，還有塊莖類的蔬菜或便於抓握的蔬菜也可以，再有就是媽媽們「深加工」的親手製作的適合抓握的食物。

水果類：哈密瓜、西瓜、火龍果、草莓、蘋果、鴨梨、香橙、香蕉、獼猴桃、牛油果等；

蔬菜類：胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、黃瓜、紅薯、土豆、山藥、蓮藕等；

自製類：肉丸、豆腐塊、蒸糕、小包子、小餃子、小麵餅、小饅頭、小飯糰等。

Tips

如果是購買現成手指食物，一歲以上的寶寶要注意選擇低糖低鹽低油的；一歲以下的寶寶，則注意不要買含鹽，且不能選擇過硬的手指食物。

手指食物要隨寶寶成長而改變

為寶寶準備手指食物的同時，要注意寶寶的成長變化，食物要隨著寶寶的月齡變化逐步調整。

比如剛開始給寶寶吃手指食物時，大約在8~9月齡，這時是寶寶剛從泥狀食物適應到碎塊食物的過程，需要給寶寶準備的手指食物應該是比較軟爛的，但還可以用手拿起來的，食材上建議選擇紅薯、南瓜、北豆腐這樣的食物，既可以輕鬆拿起來，咀嚼又比較輕鬆的。當然，手指食物不需要配湯汁，以免燙到寶寶。

Tips

這個階段是寶寶必經的成長過程，學習吃飯是寶寶的重要一課，但在剛剛起步的時候，難免會在練習的時候弄髒衣服和地板，媽媽們此時也一定要有耐心，給寶寶多一些時間來學習，並做好打掃「戰場」的準備。千萬不要怕麻煩，而讓寶寶失去寶貴的一課！

避免進食的過程中被卡住

為避免寶寶進食中出現卡喉等情況，有一下幾點需要注意：

手指食物要軟一些，要便於寶寶咬開和咀嚼，堅硬的食物不要整顆吃，尤其是堅果類食品；

在用餐過程中，家長不要試圖引起寶寶的注意，不要引逗孩子和追喂，寶寶吃得慢也不要催促或搶拿，讓寶寶平靜而專註地進食；

有些寶寶吃飯時容易走神或不愛吃飯，有的家長就會拿玩具讓寶寶玩，要注意讓寶寶適應在固定的地方（或餐椅）上吃飯，不要說話，不要邊吃邊玩。

Tips

用餐安全依然是每位媽媽最關注的問題。在寶寶享用手指食物，鍛煉精細動作的同時，媽媽們需要在一旁觀察寶寶的用餐情況，但注意不要打擾到寶寶專註地吃飯。

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