春天是放風箏的好時節。

放風箏時牽一線而動全身，動靜有致，張弛相間，風箏隨風飄搖，手要隨風力大小收放線控制飄飛，腦要隨風箏高低左右迅速做出判斷，手腦協調的過程中使全身上下得到活動，對身心健康大有裨益。

放風箏有益於身心健康

【改善視力】　近距離、長時間用眼引起的眼球睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。放風箏時，雙眼極目藍天，風箏在空中搖曳翻滾，忽高忽低，時左時右，眼睛隨目標不斷轉移，遠望風箏千姿百態的飛行動作，能調節眼部肌肉和神經，消除眼肌疲勞，對改善視力、預防近視有較好的效果。

【放鬆頸部肌肉】　放風箏時，眼望天空，頭向後仰，可使常年緊張的頸部肌肉得到放鬆，有利於保持頸椎的生理弧度，改善局部血液循環。

【增強體質健康】　讓身體隨著放飛的風箏不斷移動，可以舒展筋骨，活動四肢百骸；同時也可吐故納新，促進人體的新陳代謝，有祛病健身之功效。

【調節情緒，改善心態】　放風箏能使人心情舒暢，精神愉快。風箏放飛時，人的大腦呈放鬆狀態，消除了內心雜念，同時，看到高飛的風箏和廣闊的藍天，心情會豁然開朗，使平時高度緊張狀態的大腦皮層得到放鬆和休息。

放風箏的幾點安全提醒

【選擇空曠平坦的場地】　放風箏時常需倒行，由於注意力都集中在天上，容易出現摔倒或被絆倒的情況。因此，放風箏要盡量選擇空曠平坦、無障礙物、人流量小的場地，並注意隨時兼顧觀察地面狀況。

【避開高壓電線和樹木】　放風箏時，應注意不要將風箏或風箏線纏繞在高大樹木上。放飛一些使用漆包線和錫箔紙製作的風箏時，更要注意遠離架空線路、變壓器等高壓電力設備，以免觸電，造成傷殘甚至死亡。為確保公共安全，絕對不能在機場旁、電線杆附近、城市道路、高樓頂等處放風箏。

【防被風箏線割傷】　常見的風箏線材質纖細卻結實，在風箏起飛時，風箏線被飛快地抽出，升空後，絲線因處於繃緊狀態，有很大的力量。因此，在放風箏時避免將風箏線直接纏繞在手上，最好使用風箏線轉盤，並戴手套保護雙手，避免割傷。風箏升空後，要隨時感知風箏線的具體位置，並時刻注意周邊環境，以防割傷來往的行人。

【選擇晴朗有風天氣】　一般來說，當風力在1-5級時，均可放風箏。放風箏時，首先要注意認清風向。大風放飛時，風箏應置於側風帶，這樣瞬間拉力就不會太強。其次要注意認清氣流，建築物旁、窪地等處，氣流不夠穩定，風向紊亂時，放飛的風箏不易掌控，最好避開。遇有過強風力時，應停止放飛，避免意外傷害；一旦遇到雷雨天氣，就應及時收線回家，避免被雷電擊中。

【防紫外線灼傷皮膚】　短時間受到強紫外線照射會導致皮膚灼傷；長時間暴露於紫外線中，則會增加皮膚癌發生的可能性。為避免晒傷，出門前建議塗好防晒霜，也可穿長袖長褲、戴防晒帽，還需戴上太陽鏡保護視力。

【應對意外情況不要慌】　如果兩隻風箏線糾纏在一起，不要驚慌，可緩慢地與另一隻風箏的放飛者靠近，互相調整位置，使線鬆開即可。如果風箏線綳斷，要將斷線部分全部回收，防止斷線對行人或騎車人造成傷害。

（湖南省疾病預防控制中心-劉富強）

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