我叫徐雨，不久前我和女友分手了，她實在太敏感也太無理取鬧了！

我不是沒有遷就她的小脾氣，可是她總是讓我感覺很頭大。

我的工作特別忙，平常沒有什麼時間陪她，她就整天因為這個無理取鬧，說我不關心她什麼的。可我一個大男人，難道不去抓緊時間賺錢，要整天跟女人膩歪在一起嗎？

我已經盡量會補償她，她想要什麼我馬上就給她錢讓她去買最好的。我自認為已經付出的夠多了，可是她還是動不動就不開心。我也不知道女人怎麼會那麼難伺候，現在人人的工作壓力都很大，我也沒有時間去聽她各種哭訴。

最讓我受不了的是我女朋友的疑神疑鬼。整天發信息問我在哪裡，幹什麼，跟誰在一起之類的。我的應酬比較多，平常總會回家比較晚，一開始女朋友還挺懂事的，無論多晚都會照顧照顧我。後來這味道就變了，總說我身上有什麼香水味長頭髮之類的，天天嚷嚷著質問我，我真是無語了，工作都累成這個狗樣了她還要給我添麻煩。

最近碰上這種事我們倆總是吵個天翻地覆，鬧的不歡而散。分手那天，我們又大吵了一架，她提出了分手，我也煩了，就答應了。可是分手也只是我一氣之下答應的，事後就後悔了。

我給她打電話不接，買的一堆東西都被她退了回來，她跟以前鬧脾氣的時候不一樣，這下算是徹底分手了。

徐雨認為女友的多疑是無理取鬧、疑神疑鬼，但以一個旁觀者的角度來看待這件事情，顯然事情並非如此。徐雨的以下兩點錯誤做法，才是導致二人分手的罪魁禍首。

1.缺乏付出，情感供需失衡

徐雨忽視了對女友的情感投入，面對女友的情感需求，他常常採取迴避的態度。他們的情感生活里，僅靠女友一味地付出，如何能夠維繫情感基礎？而女友的情感需求長期得不到供給，自然為分手埋下隱患。

無論是愛情還是婚姻，只有雙方持續的進行情感投入，愛情才能得以維持。任何一方的情感抽離都會直接導致伴侶的情感需求無法得到滿足，這樣的狀況如果不能得到及時改變，那麼分手就是必然結局。

2.戀愛態度不端正，使女性缺乏安全感

在對女友缺乏情感投入的基礎上，徐雨的自身行為意識也是不夠成熟的，在愛情中的他，在女友患得患失時依然我行我素，是缺少責任感的表現。而一個男人如果在愛情中不能承擔起應盡的責任，那麼這樣的你顯然不具備給女友安全感的能力。

從生物學的角度講，兩性相處間男人應該佔據主導地位，而女人更傾向於依附，順從，如果你們之間的相處模式恰好與之相反，那麼女性勢必會缺乏安全感。同時，不成熟的男人，缺乏擔當意識使你的個人價值也不斷降低，不僅給女人留下了「不成熟、不值得依附」的印象，還使你的異性吸引力逐漸降低，那麼你的愛情自然會因此夭折。

1.適度冷凍斷聯，反省自身錯誤

分手初期，她的內心充滿了對你的負面情緒，不想收到你的任何信息，更不想看到你出現在她面前。所以，我建議你進行冷凍斷聯，給彼此一段時間進行情緒的平復和心態的調整。同時，利用這段時間反省自身錯誤並積極改正，為你的挽回做準備。

2.學會控制情緒，進行高效溝通

挽回她，我建議你學會控制自己的情緒，提升相處舒適度，同時學習一些溝通技巧，建立高效溝通模式，快速解決情感矛盾，消除彼此的心結。高效的溝通是雙向的，在你清楚地表達自己觀點的同時，引導她向你傾訴。通過交流內心想法，加深彼此了解，讓你們的關係逐步親密。

3.建立朋友關係，循序漸進挽回

分手的打擊讓她對你心生戒備，而一個朋友的身份可以很好的降低她的心理戒備。所以，我建議你和她從朋友做起，穩定情感基礎，等待合適的時機升級關係，循序漸進地挽回她。在你們的感情穩固之後，將彼此的關係從友情過渡到愛情，把她逐步拉回你身邊。

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