邁克爾·B·喬丹|演技之外，他還有更大的「野心」
4月3日，邁克爾·B·喬丹和史泰龍主演的拳擊電影《奎迪2》正式開拍，
鎖定今年秋冬檔上映，該片也公布陣容，
除了奎迪與洛奇的回歸，上作主演全部悉數回歸。
圖片來自豆瓣電影
很多人認識邁克爾·B·喬丹是從電影《黑豹》開始的。因為一個有特色名字，讓我們記住了這位黑人演員。而他的名字中的B到底有何意義？
邁克爾·B·喬丹的父親邁克爾·A·喬丹為他取得中間名B是斯瓦西里語，意為高貴的承諾。喬丹是一個非常有趣的人，他已經在自己的演藝事業上發展了很多年了。1999年，他在《黑道家族》中扮演了一個小角色，這讓他成功的走進了演藝圈。
「我很有好勝心」
「因為有一個和體育明星邁克爾·喬丹很像的名字，因此從小被人取笑，並不得不像邁克爾·喬丹一樣去參加體育競技，但我永遠不會是那個飛人喬丹。我從未見過邁克爾·喬丹，我也不會太想見到他。」
「不過他現在應該知道我是誰，我也知道他是誰，這將是我們相互尊重的方法。在我開始被人們認識之前，人們看到我的名字念到我的名字，第一反應都是「哈哈，你的名字跟飛人喬丹很像。」我不喜歡聽到這些，所以這也成為了激勵我努力工作的動力，想要有一天自己成為一個有影響力的人，別人提到我時不會再說我的名字跟某位明星很像。」
「對成功我有不一樣的定義」
喬丹說那些各行各業被歷史銘記的人們，無論他們身處哪裡，還在這個世界上與否，你都會看到人們在討論他們。生命是短暫的，即使上帝帶走了他們讓他們得到了安息，他們卻仍然影響著當今世界。喬丹說他也想留下一些東西。讓他的後代們知道他曾經作出的努力。他對成功的定義並不是在活著的時候成為多麼的風光無限家財萬貫的人，而是成為一個讓人們真正銘記在心的人。
圖片來自豆瓣電影
跟著MBJ一起轟炸你的二頭和胸部
其實邁克爾·B·喬丹不光是一個有思想的演員，同時也是一個健身達人。
因為無論是拍攝《黑豹》還是《奎迪》，大量的動作戲對他的身型和體能都會有較高的要求。他為了練就自己飽滿的胸部、壯實的手臂，在飲食上增加了大量的牛肉，在訓練中選用了許多傳統方法加以改良，將它們變為高強度的訓練。在訓練中，他的力量會不斷地增強。
二頭訓練計劃
MBJ的訓練師CoreyCalliet告訴我們，每個手臂都要進行「21」啞鈴彎舉訓練，21意味著總共動作次數，前7次動作，將啞鈴垂直於地方捲起至平行與地面做下半程發力。接下來的7次動作，從垂直於地面的角度開始，彎舉至頂峰做上半程發力。剩下的最後7次做完全程。每21一次為一組，共四組。必要時可以休息一下。
胸部訓練計劃
用兩個俯卧撐熱身，然後為你的訓練計劃設立一個框架。
選擇你能做八次卧推的最大重量，平板卧推、上斜卧推、下斜卧推各完成8次。然後休息。下一組開始的時候從你的杠鈴取下20磅的重量。至少做五組訓練
