廣大肩周炎患者有福音啦，不用吃藥，肩周炎通過飲食就可治好

近年來，很多人都會出現肩周炎的現象，而且，這種發病率正在不斷的提高，對患者造成非常大的困擾，而且，會對身體造成非常大的危害。肩周炎會導致持續性疼痛，降低睡眠質量，使身體免疫力不斷低下，嚴重的話，還會影響正常的工作一定要重視起來。下面給大家介紹一下肩周炎的飲食療法，百試百靈：

飲食適宜：

1、富含維生素及鈣質的食物

新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、油菜、小白菜、哈密瓜、蘋果等，還應多吃些豆製品。為了吸收更多的鈣，患者可經常喝動物骨頭熬制的湯。

2、宜吃富含蛋白質的食物

如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等，這類食物含有豐富的膠質蛋白，利於肩關節活動的恢復。

3、宜貪補氣養血、溫經撤寒的食物

病人的飲食要吃些具有瀝補性質的食品，如狗肉、牛肉、姜、核桃仁。

4、宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物

主食如玉米、粳米，副食如絲瓜、油菜、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜等。

5、宜多喝水。

飲食禁忌：

1.忌吃肥膩食品。

如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。醫學專家發現，肩周炎患者如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。

2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。

關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和遊離的鐵能促進關節的發作。因此，肩周炎患者最好不要用鐵鍋煮飯。

3.忌吃海味。

因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，肩周炎患者不宜吃海產品。

4.忌生冷寒涼之物。

如凍汽水、凍果汁、凍西瓜、雪糕等。少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、咖喱雞肉、咖喱牛肉等

5.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

最常用的肩周炎治療方法，可以有效治癒，永不複發

輕度肩周炎患者可以藉助以上的方法來緩解癥狀，重度患者如果藉助以上方法無法緩解癥狀的話，建議藉助藥物來進行治療。西藥的副作用大，而且容易複發，故臨床上不主張肩周炎患者首選或經常使用該類藥物進行治療。使用骨 帖，對治療肩周炎有非常顯著的療效，有效治癒率達95%。除了配合藥物治療之外，平時一定要注意休息，和對肩部的保暖，有必要的話可以佩戴護肩進行保暖。

養成良好的飲食習慣，保持樂觀開朗的心情，活出一個健康人生！

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