「十女九寒」，這是宮寒和痛經的剋星，每天吃一點，10年毒素去光光！

「十女九寒」，這是宮寒和痛經的剋星，每天吃一點，10年毒素去光光！

都說「十女九寒」，所以說對於大多數的女人都會有宮寒的表現。那麼宮寒都是怎麼引起的呢？宮寒是讓每個人女性深受困擾的事，它不但會讓女性經常手腳冰涼，有黃褐斑、黑眼圈，宮寒還是月經紊亂和痛經的罪魁禍首。

宮寒、痛經的剋星終於被找到，每天吃一點，10年毒素去光光！

婦科病是女性中最常見的一種疾病，很多女性都患有不同程度的婦科病。很多人認為小的婦科病不用治，但往往大病都是由小病演變而來的。今天小編就為大家說說，不打針不吃藥，讓你遠離婦科病。

由心陽虛導致的手腳冰涼，可以每天啃幾片醋泡生薑，有助於補陽氣，讓身體重新熱起來。而且，生薑提取液具有顯著抑制陰道滴蟲的功效，可有效預防婦科疾病。 黑桑葚干滋陰補腎，對卵巢是有幫助的。由於富含鐵元素，同時具有補血功能，可以預防卵巢早衰等的婦科疾病。常吃桑椹還能顯著提高人體免疫力。

平常多吃葡萄，提高免疫力，是體虛貧血者的佳品。而長期食用黑加侖葡萄乾，能減輕更年期不適、增進血液循環、增進皮膚健康、同時促進女性荷爾蒙的自然分泌，有效預防卵巢早衰。 辣木籽含有人體所需的全部營養物質，是非常難得一種食物。女性經常食用辣木籽，可增強免疫力，並對多種炎症有極大的改善作用。

當歸，常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法。當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

氣血不足會導致身體乏力，臉色暗黃，讓整個人看起來非常憔悴，這個時候就該抓緊調理身體了，阿膠膏會是首選，阿膠有明顯的補血作用，療效優於鐵劑，氣血補足了，氣色自然就好了!長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。

龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，能促進血紅蛋白再生以補血。龍眼肉能益氣補血，延緩衰老。在家中或者辦公室里備上一份龍眼乾，泡水或者直接食用都可以，補血就是這麼簡單。

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