最適合女人的「補血王」，每周吃兩次，益氣養血皮膚更好！

養生 04-11

對於女人來說，補氣補血有多重要，女人們太清楚了，經常補血補氣調理，可以護膚養顏，保持面色紅潤，對自己生理周期帶來的影響也可以降低很多，所以不管是小女生還是大女人，為了自己的身體和容顏最好也經常的吃一些補血的食物，定期的調理自己的身體，今天就給大家推薦一個特別有效的補血湯，也是很多網友推薦的——五紅湯。

今天要做的這道五紅湯里加入了常見的一味中藥黃芪，同時配以主料「五紅」（花生、枸杞、紅豆、紅糖、紅棗），可以很好的起到補血補氣又能滋潤身體的作用，常和可以保持容顏紅潤，改善皮膚，成為「膚白貌美的女神」

【食材準備】主料：紅豆、花生、枸杞、紅棗、紅糖、黃芪、水。簡單介紹下這幾種食材作用：黃芪主要是補中益氣，針對女性容易體虛的特點，同時還可以預防感冒；枸杞對於補腎效果比較好，同時還能養肝明目，安神補血；紅豆含豐富的鐵元素，可以有效的應對貧血，補血增加抵抗力，健脾益腎；花生則有豐富的營養可以促進生長發育、抗老化延緩衰老，更是被成為「長生果」；紅棗中有豐富的維生素，和紅糖一起都有很好的補血益氣的功能，同時還可以調理脾胃。