還願，准媽媽兩個月懷起！全部乾貨分享！手打科學備孕！

今天已經官方了！老公和家人都非常開心！現在來寫下自己的經歷，親手打了2000個字。

一是還願，感謝醫師和姐妹們的經驗，二是分享經驗，希望帶給更多姐妹好孕！先說一下我的備孕經歷：說是2個月，這裡指的是科學備孕，前面走了很多彎路。

結婚後開始沒著急一直避孕，直到2017年秋天有了備孕的想法，11月開始不避孕，天真的以為不避孕就會懷孕，結果11月-12月這個周期沒懷，突然著急起來了，然後工作也變得很忙壓力很大，心情焦躁，姨媽周期延長到了42天，周圍人知道我在備孕的也比較多，感覺壓力特別大。當時看到早孕白板很崩潰，幻想著出現奇蹟，連測了好幾天，估計很多備孕姐妹都體會到這種心情。然後感覺這樣不行，上網查，在一個備孕論壇上，網友們推薦了一個很有名氣的老中醫。於是就要了聯繫方式後來才知道原來是淮安本地的一家中醫館-泰明中醫里的張主任，也根據我的情況給了我建議，開了一點中藥回家先調理一下。

因為周期亂了，等排卵日變得好漫長，一直測不到明顯加深，我都以為自己有什麼毛病了，後來終於測到了加深，那時候就接近過年了。我不知道這不是強陽，就準備了AA，結果接下來試紙更深，2.9號又AA了一次，收拾好回家過年，2.10當天晚上就用可麗藍測到了固定笑臉，又AA了一次，2.11、2.12分別AA了一次，結果過完年回來還是沒懷，周期成了37天，排卵日在第22天。原因估計過年太浮躁，還有就是心裡太焦慮，還有AA太頻繁。

中藥已經喝了一個月了差不多，這個階段雖然也很焦慮，但是每天堅持測排卵、量體溫，讓我知道了自己的周期特點。這就是第一個月真正科學備孕了。這裡注意，有的人是測不到強陽的，所以最好正式備孕前，自己先測一個周期，了解自己的情況，有沒有強陽，第幾天強陽，強陽維持多長時間。

第二個月，是2018年2月底到3月，知道了自己的周期特點，還是很擔心，然後有聯繫了張主任，張主任說差不多了，讓我放心，回家接著安心備孕。因為知道了自己的排卵日大致日期，我就從第13天開始測排卵試紙，3.17號晚9點測到強陽，一直持續到了18號下午5點，測到強陽後就一邊測試紙，一邊側半定量，可能我太心急了，兩三個小時就測一個半定量，結果一直沒怎麼轉弱，半定量都快用完了。18號上午去做了卵泡監測，醫生說19大了，在右側，馬上要排。醫生很好，5分鐘解決，沒有網上說的那些不適。推薦姐妹們做卵泡監測。然後18號晚上10點測到了轉弱，19號上午明顯轉弱。估計是在18號晚上排掉的。AA安排了17號晚上，18號晚上10點，19號上午10點半。一共三次。29號測到了若隱若現的親媽灰，看不清楚，30號買了早早孕，這次是很清楚的印了，肉眼可見，31號已經是明顯粉印了，橫豎線基本一樣清楚了。31號上午查血官方，各方面數值都很好。

下面是乾貨：

1、一定要做孕前檢查，消除隱患，安心備孕。不知道自己情況特別容易焦慮，心情影響很大。我當時做了彩超，激素六項，加上之前體檢做的檢查，確定沒有問題。老公做個精液檢查也有必要。如果真的有問題，也好及時調整，沒問題心情好成功也快。

2、排卵試紙一定不能用晨尿，測前兩小時不能喝水，這都是自己走過的彎路啊！

3、如果需要中醫調養的話一定要找經驗足的可靠的老中醫。

4、多喝黑豆豆漿。我測了六項後，雌激素有點低，估計卵泡發育慢，所以周期才長。然後我上網查了後，買了破壁機，每天堅持喝黑豆豆漿，白天上班沒法喝我就下午回來喝，這個月排卵日在第20天，提前了，感覺還是有用的。

5、AA完墊枕頭，抬高腿半小時，然後平躺。我做了彩超，是前位子宮，用的男上女下，這樣比較好，後位子宮好像操作不一樣，不懂不再說。

6、排卵時明顯感覺到了右側腹部排卵痛，醫生說可以跳繩促排，買了跳繩沒興趣，自己跳了會舞，蹦躂了半天，不知道有沒有用。

7、癥狀，不要信什麼乳頭疼，屁多，嗜睡，我上個周期都有，但是沒懷。這個周期的癥狀是乳房脹，變大，夢多，腰酸，懷了。但是我想說，癥狀每個人不一樣，還是排卵試紙、卵泡監測這些準確。還有心態，太重要了！為了自己和寶寶，一定要保持好心情，這樣才能快點成功！焦慮萬萬要不得，我前幾個月就是例子。

最後祈禱我接下來一切順利，生下健康好看的寶寶，祝其他姐妹早日好孕！

這只是懷孕這這個周期的，上個周期更多

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