男人衰老的4個徵兆，別裝看不見，看看你有幾個了？

衰老是一種不可逆的自然規律，不管是誰，我們都改變不了這個過程，雖然我們沒有辦法讓自己不老去，但是我們可以延緩衰老的到來。可是如今許多男性由於工作壓力大，生活作息不規律，不知不覺就加速了衰老的步伐，女性現、在過了40歲之後，如果還不注重健康養生，就會明顯的感覺到身體器官的衰老，那麼當男性衰老的時候，身體會給我們發出什麼警告呢？?

男人衰老的4個徵兆

1、出現「啤酒肚」

男性朋友隨著年齡的不斷增長，身體器官慢慢衰老，睡眠質量也會有所下降，身體中的荷爾蒙分泌數量會逐漸減少，這也就使許多男性朋友在中年的時候出現了啤酒肚，其實這是因為腹部脂肪堆積造成的。啤酒肚的出現，其實就是男性衰老的一個標誌。?

2、脫髮嚴重

現如今，脫髮的問題越來越嚴重，正呈現出年輕化的趨勢，有調查顯示，有超過60%的男性脫髮者，在25歲之前就已經有了脫髮的情況，而且在30歲以前就脫髮的男性，所佔比例也非常高。?

3、牙齒變髒

男性朋友隨著年齡的增大，牙齒會容易變髒，這與不注意口腔衛生有很大的關係，如果刷牙的時候姿勢不正確，沒有刷徹底，牙齦就會慢慢萎縮，牙縫變寬，牙結石增多，並且堆積在牙縫和牙齦的周圍，從而使牙菌斑變得活躍，所以每天應該按時刷牙，不要偷懶。?

4、憋不住尿

許多男性朋友最先衰老的器官就是前列腺，男性到了中年之後患前列腺疾病的幾率會大大增加，如果出現了，憋不住尿，尿頻尿急，尿線細而無力的情況，說明衰老已經來臨了。?

男性朋友怎樣才能預防衰老呢？保證充足的睡眠，保持良好的心態，對預防衰老都有幫助，可以根據自身的情況，選擇適合自己的運動方式，加強鍛煉，對人的好處還是比較多的，另外要控制自己的飲酒量。小酌怡情，大飲傷身。

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