患了咽喉炎怎麼辦？千萬要注意這些，把住消化道第一關

咽喉，是我們飲食發聲的重要部位，如果咽喉發炎，那麼勢必會影響到我們的正常生活。近年來，隨著人們生活方式的改變，環境污染的加重，患咽喉炎的人數越來越多，現在患上咽炎的患者越來越多了，因為咽炎很容易就成為殃及池魚的對象，像鼻炎、胃炎都會引發咽炎。咽喉炎由於病程長，病症頑固，因此治療難度比較大，很多咽喉炎患者難以忍受咽喉炎的折磨。那麼得了咽喉炎的人應該注意哪些方面呢？

1.有咽喉炎的患者一定不能讓自己感到飢餓，更不能暴飲暴食，控制飲食是第一步要不然會影響消化系統，導致腸胃問題，一旦有犯咽炎的人，就要控制自己的飲食。

2.不要吃辛辣的和油膩的東西，特別是油炸的垃圾食品，平時多注意吃些有維生素C、E和蛋白質比較多的蔬菜，注意鍛煉身體，提高自身體質的抵抗力

3.早上跟晚上記得用淡鹽水漱口，完事之後記得喝一杯淡鹽水，可以有效為咽部炎症殺菌、改善咽部的炎症，預防細菌在其中感染。平時在生活習慣上要保持口腔內清潔 ，放在細菌進入口腔。

保護我們的咽喉是保護消化系統的第一步一定不能馬虎，

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