孩子長高遇上生長疼，媽媽護理這樣做，只有生長沒有疼

前幾天有一個粉絲留言說自己的孩子現在5歲了，孩子睡到半夜總是醒過來，又哭又鬧，總說自己腳疼或者腿疼。她就只好給孩子揉揉腳，揉揉腿，孩子就睡著了。第二天孩子又開始又蹦又跳的，感覺像是換了一個人一樣。其實很多孩子都會遇到這樣的問題。這種現象說明你的孩子正在快速的生長，這叫成長疼。

生長疼有哪些明顯特徵呢？

這種現象多發生在孩子12歲之前，尤其是3到5歲，孩子半夜會疼的醒來。一般疼痛的位置多是小腿和大腿、膝蓋等關節位置。這種疼來的快，好的也快。

1、不知道疼的具體位置。孩子醒來只會說疼，但是不能指出具體位置，不會影響孩子行動。

2、雙腿和雙腳都疼。這種疼痛多出現在夜晚，一出現就是雙腿和雙腳都有，不會只有一側疼痛的。

3、不會紅腫，發燒。

孩子為什麼會出現生長疼呢？

1、行動姿勢不正確

孩子活動下肢肌肉受力過度。如果孩子有扁平足，腳步內翻或者外翻等問題，孩子活動量大，就會出現這種不舒服的情況。

2、疼痛敏感

發生生長疼的孩子往往對疼痛比較敏感，身體稍微的不適，就會很明顯的刺激反應。

3、精神壓力

如果家人白天責罵過孩子，孩子希望因為疼痛可以獲得家長的安慰或獎勵。

媽媽應該如何預防生長疼呢？

如果晚上孩子出現生長疼，媽媽可以按摩、熱敷疼痛部位就可以緩解。平時媽媽按照下面的方法預防孩子出現生長疼。

1、抻拉肌肉

第一種方法，抻拉小腿肌肉。媽媽可以讓孩子平躺，雙腿併攏、伸直，做向上勾腳尖，堅持2秒放鬆。5次即可。

第二種方法，抻拉大腿和臀部肌肉。孩子平躺後，讓孩子屈膝，大腿和膝蓋儘可能的靠近肚子和胸口，類似曲膝抱胸的姿勢。

2、更換合適的鞋子和鞋墊

如果孩子是平足，選擇支撐力較好的鞋子和鞋墊，減緩腳部受力不均或壓力過大。

注意，如果孩子有以下癥狀就不屬於生長疼。

1、高燒發炎

2、疼痛處有紅腫脹痛

3、疼痛影響孩子行動。

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