小小一片手指甲知健康！豎紋、白點白斑，這些問題你有嗎？

要想知道身體健不健康，看指甲也是判斷健康的一個「方法」。小小一片手指甲知健康！豎紋、白點白斑，這些問題你有嗎？

指甲上有一條條的豎線

理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以一旦發現其表面變粗糙，無光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著你的身體最近正處在疲勞狀態中，並因此導致了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。

調理方法：醫生指出，指甲上出現豎線的人，首先要注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，直接面的豎線會隨之逐漸消失。

白點白斑

很多人的手指甲經常過一段時間後，指甲表面會出現一些白點點，想棉絮狀的。如果是小孩的話，可能是肚子裡面有蛔蟲，這時我們就要去打驅蟲針；如果是大人的話，可能是體內的營養不足，缺鈣所示，這時，要多注意養成良好的飲食習慣，並且在平常的時候，多吃一些含蛋白質的食物，從而起到補鈣作用。

月牙數量與大小變化

月牙只是沒有完全形質化的指甲，有的人因為先天甲基比較靠後或者指甲生長速度慢而導致看不到月牙。其實，沒有不存在的月牙，只是看不見而已。和你的心肝脾肺腎沒關係。用能不能看見手指月牙，或者月牙多少和別人比健康狀況，並沒有科學依據。

但是，雖然和別人比月牙狀況的意義不大，但和自己之前比還是能說明問題的。月牙是機體的新生細胞，其大小和生長狀況與新陳代謝有關。

以前看不見月牙現在突然看見了，或者月牙增多，可能提示甲狀腺功能亢進，其他癥狀還包括多汗怕熱、體重減輕等等；快低頭看一看你的指甲吧！小小一片指甲看出你的健康狀況，有問題好儘早調理！

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