糖尿病就怕這4種茶，對控糖有利

1.蓮子心茶：

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

2.三根茶

"三根"就是苦瓜、南瓜和絲瓜的地下根。每種干根20克，煎湯，不拘時飲用，對糖尿病有良效。經多位老年糖尿病患者服用，證明"三根茶"在保健、預防和治療糖尿病以及胃炎、高血壓等老年多種疾病方面療效顯著。

3.糖尿靈茶

糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，可葯食兩用。因其藥用價值極高，所以也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。文獻對於糖尿靈的功效和作用，做了詳細的記載。其實糖尿靈是藏族人給它起的俗稱，因為它能治療糖尿病。這種植物學名綠蘿花，雖在雲貴川等地均有分布，但論藥效，還屬西藏的最強。

中醫講，綠蘿花性微寒，能行氣活血、抗菌消炎，可治療高血壓、高血脂、高血壓，它能疏通血管，清除血垢。因其歸肝經、膽經，所以能保肝利膽，治療因肝火過旺導致的脾氣暴躁，容易動怒。同時，也能殺滅外來細菌和病毒，預防上呼吸道感染，治療血管炎和因上火導致的嗓子發炎，咽喉腫痛。

中醫的這一理論，得到了科學的證實。研究人員曾用小白鼠做了活體實驗。研究人員發現，綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，而這種抑製劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，比如阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑製劑，所以，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。

同時，研究人員還發現，綠蘿花有清除血垢的作用，血垢的主要成分是甘油三酯、膽固醇、粘合血脂等，而綠蘿花能提升高密度脂蛋白的數量，使高密度脂蛋白能夠和血垢充分的融合，發生綜合反應，從而由半固體狀態，轉變為液體狀態。它能通過清除血垢，軟化血管，防止血管快速老化。

4.綠茶

具有控制糖尿病的特殊功效。綠茶之所以能控制糖尿病，是因為綠茶中所含的糖類具很好降血糖的作用。因此，飲綠茶是防止糖尿病的最好最簡單的方法，特別是飲用涼開水浸泡的綠茶降血糖的成份不被破壞，喝淡茶為益，因為濃茶容易導致骨質疏鬆。

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