在這個顏值即正義的時代

形象好簡直就是佔盡了優勢

看一個人顏值是否高

除了看長相、膚質、身材

還看發質！

好的發質對於提升顏值和氣質非常加分

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然而頭髮也經常會出現很多問題

比如：乾燥，分叉、毛躁、油、頭屑……

今天我們就來說說該如何護理頭髮？

頭髮保養知識

01

飲食養護

頭髮生長需要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘；動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔含有豐富的鐵；乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物，可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。

按摩養護

「發乃血之餘」，只有頭皮血運充足，才能有一頭烏黑亮麗的頭髮，按摩頭部可調節皮脂腺分泌，促進頭髮的血液循環，使頭髮潤澤美麗。常梳頭髮有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木製品，梳的時候不可用力過猛。

正確洗髮

正確的洗頭方法是：洗頭前先按摩頭髮，接著將頭髮梳理通順，以免洗時脫落。水溫在30~38°C為宜，先將頭髮全部浸濕，再取適量洗髮露手搓起泡沫均勻塗在發上。用指尖輕揉頭髮，然後用手指梳理髮絲，讓污垢溢出，用清水沖凈頭髮。

選對洗護產品

想要保持頭髮健康，選擇一款正確的洗護產品必不可少。乾性發質、過軟發質、鹼性發質不宜使用去污力較強的洗髮露，洗後應使用護髮素使髮絲保持光亮順滑。

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正確的洗頭方法

步驟一：

洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。

步驟二：

先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。

步驟三：

洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。

步驟四：

用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不幹凈，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不幹凈，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。

洗護產品推薦

01

氨基酸無硅油洗髮露 300g/￥198

無硅油2.0技術，使用性能最接近硅油效果的天然來源複合油完全替代硅油，同時具有護髮與頭皮護理的雙重效果，秀髮輕盈的同時更加柔順。添加多種氨基酸，滋潤保濕，並能提供頭皮髮絲所需養分，促進膠原蛋白合成，令頭皮及髮絲時刻保持水潤瀅亮。深入滋養頭皮細胞，使毛囊煥活新生，奢養賦活。

02

植萃絲蘊護髮乳 200g/贈

頭髮的美感，很大程度上依賴於毛鱗片的健康程度。TTWO植萃絲蘊護髮乳的原理是覆蓋在髮絲上，快速打開頭髮毛鱗片，恢復毛小皮的完整、服帖，起潤滑、保護作用。填充毛鱗片間隙，填充毛皮所需的蛋白質營養，使發質更加光滑。

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