男人抬不起頭太尷尬？每天吃點丑的它，讓你生龍活虎更有男人味
腎是人之根，可以過濾體內毒素，是人體非常重要的器官，男性補腎的也是世界最流行的話題之一，主要因為男人生活、工作的因素影響，男人更容易腎虛。
過了40歲，男性體內最重要的雄激素———睾酮會開始下降，進而容易引起性慾下降、勃起障礙、情緒低落等問題。補充睾酮素可以改善男性一些常見性問題。不過，「葯補不如食補」。男人不想老得快，這些天然食物要多吃，保養身體越活越年輕！
男人抬不起頭太尷尬？每天吃點丑的它，讓你生龍活虎更有男人味
韭菜籽
韭菜籽在農村很多都會選擇丟掉，但是城市裡很多人都是把韭菜籽當成很好的補腎食物，韭菜籽可以用來泡酒，效果更佳明顯。韭菜籽好像現在還很難買到，農村的朋友可以來年自己存點，泡酒泡水都是不錯的選擇。
牡蠣人人知道的海里動物，大大的貝殼，雖然看起來很醜，它的作用可大了食用牡蠣可防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素
黑豆，黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
核桃仁含有豐富的營養素，有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽，腸燥便秘，大便乾澀，男人要多吃核桃，補充雄性激素，年輕有活力。
南瓜子
藥理研究發現：南瓜籽在治療前列腺增生中有特殊的作用，主因為南瓜籽中含有極為豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能使增生的前列腺恢復並維持正常水平；且其含有豐富的泛酸-維生素B15。能夠緩解靜止性心絞痛並有降壓作用，因而尤其適合於預防前列腺癌等。
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分，對於男性來說也是很適合吃的，是可以很好的補足腎氣的哦。
牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、固腎治陽虛等功效，男女食之都有非常不錯的補益作用。腸胃不通暢，導致毒素都堆積在一起，所以才會導致三高，每天休閑時刻沖泡上一杯牛蒡茶，帶你輕鬆的排毒。
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