3個癥狀一出現，說明高血壓病情開始惡化了，再拖會招來冠心病

高血壓，已經成為一種常見的心血管疾病，雖然算不上什麼大病，但長期高血壓，是會影響心、腦、腎等器官的功能，甚至最終導致這些器官功能衰竭。所以密切關注高血壓處於什麼狀態就變得十分重要。

身體3個癥狀一出現，說明高血壓病情開始慢慢惡化

1、頭痛加重

頭痛是高血壓患者一個最常見的癥狀，其主要表現為持續性鈍痛或者是搏動性脹痛。但如果病情惡化，高血壓導致血管異常擴張，高血壓患者的動脈壁痛覺感受器就會受到刺激，就會讓高血壓患者覺得特別的疼，嚴重者伴有有噁心、嘔吐等癥狀。

2、心律失常

所謂心律失常，指的是心跳過慢或者是心跳過快。如果高血壓患者平時在日常生活中有心律失常的現象，則說明的心臟供血能力已經嚴重下降，因為血壓長期升高，心室腔內壓力也隨之升高，心肌纖維被拉長，而血管被壓縮、狹窄，心肌組織缺血缺氧，就容易出現心律失常如果繼續給心臟太大壓力，很有可能導致猝死。

3、開始耳鳴

耳鳴也是高血壓病情加重的一個癥狀，因為長期高血壓會導致動脈硬化，造成血管彈性降低及對血壓波動的調節能力降低，導致內耳循環不好，引起耳鳴。

不想高血壓病情繼續惡化，關在於控制好血壓？除了吃降壓藥物，日常生活中，也有3個小妙招，在家照著做就能達到很好的降血壓功效。

1、自製蕎麥桑葉飲品降壓茶，每天喝一杯

分別取蕎麥、枸杞子、菊花、桑葉、槐米、決明子10-15克，此方源自《金匱要略》，後適當加減，處方名為蕎麥桑葉飲品。做法就是碾碎放入茶包，用開水泡茶喝，一般堅持喝1月左右，就能有效地降血壓，並緩解因高血壓帶來的頭暈、耳鳴等不適。

如覺得自己熬煮麻煩，也可以直接同等配方的成品蕎麥桑葉複合菌發酵液，利用益生菌將中藥發酵，一來藥性會更好的稀釋出來，二來發酵提純後藥用活性更強，人體吸收也更容易。

其中蕎麥、桑葉、槐米可以疏通血管、降血壓作用擴張冠狀動脈，改善血液循環暢通，結合決明子、枸杞、菊花的軟化血管、降血脂作用，把血管內的甘油三酯和膽固醇等脂質物降下來，從而讓血管更通暢，同時提高血管的彈性。血管通暢有彈性，血壓自然就能降下來。

2、乾洗臉降壓

搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，反覆20-30次。然後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側太陽穴，反覆多次，逐漸上移至髮際。這個方法對緩解高血壓引起的頭痛、眩暈等癥狀有較好效果。

3、梳梳頭降血壓

兩手虎口相對分開，放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時將發上提，反覆推發10次，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭一樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉，以掌根擠壓後頸。這個方法可以開竅醒腦、通經絡、安定心神，緩解頭痛眩暈癥狀。

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