這些害人不淺的誤導性護膚理念，你有注意到嗎？

以我淺薄的生物知識說幾條

1.膠原蛋白並不能從皮膚補充，皮膚連水都喝不進去，還能吸收膠原蛋白？

也許吃豬皮更有用吧～

2.洗臉和刷牙不能太勤，物極必反，你的油脂分泌速度會隨著洗臉的頻率增加而增快，所以感覺時時刻刻臉都在泛油光。

干皮一天洗一次，油皮一天兩次吧～根據個人情況，僅供參考。刷牙一日兩次，多漱口就行。

3.太爆紅的護膚品慎買，因為你買來肯定失望。這些產品也許功效有些，但三人成虎，你聽說的功效已經遠遠超過了它本身真實的功效，買回來你一定會失望。

了解自己的膚質，查查用戶體驗，做好真正的功課，再決定是否購買。

4.去你媽的祛斑，去你媽的去黑頭，去你媽的祛疤痕(痘坑)產品

聽到一系列標註這些的產品，直接割草好么？除了醫美，別無選擇

5.別去美容院！別去美容院！別去美容院！去三甲醫院的皮膚科或者專業醫美醫院！！！！

有良心的美容院會給你用玫某凱，自某堂....等正規廠家護膚品給你保養，大部分黑心的給你用的都是三無產品，這些產品有著瞬間美顏的效果，但是大部分具有依賴性。

三無護膚品內含激素是很可怕的事，比如糖皮質激素，被稱為皮膚鴉片，它可以讓你欲仙欲死，也可以讓你生不如死。

6.晚上11點後肝臟開始排毒不準確，每個人的生物鐘是不一樣的。有的人生物鐘是11點前必須睡覺，那麼他就不能經常超過11點睡，的確不太好。但有的人習慣12點睡，你也不能強逼他睡著。

只要遵循自己的生物鐘正常作息就可以，就怕你沒有自己的生物鐘，所以，朋友別深夜刷知乎了，趕緊培養生物鐘吧。

還有很多，想到就補。

我認為皮膚由差變好的方法就是

1.良好作息，按自己的生物鐘來就好

2.多吃蔬菜水果，含維c多的水果最好，加速新陳代謝。

3.做好防晒，多運動(不介意夜間運動 )。

4.每天都要保持快樂心情~~不快樂想辦法讓自己快樂起來，跟快樂的朋友玩，做令自己快樂的事。

5.不要心急，船到橋頭自然直，凡事努力過就很好。

對此，你怎麼看

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