一胖毀所有，冬天放飛的身材還沒瘦回來腫么辦？

玩轉時尚，排避雷區，我是丫七大小姐

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小仙女們是不是已經開始準備夏天的衣服了？

雖然大蒙村前幾天還下了一場雪，但七七也開始添置夏裝了。

今天早上收到了幾個包裹，其中有一件無袖T恤和一件無袖小禮服裙，衣服簡直是太好看了。上身之後馬上意識到太高估自己的身材了~~~，胳膊上的肉已經是一揪一大坨，最後只能默默地將衣服收起來準備退貨。

買到了好看的衣服，最大的遺憾莫過於此，你買得起，卻還是配不上。

3、4、5月份不減肥，6、7、8月份徒傷悲。

小仙女們一起加油吧，夏天真的馬上就來了！！！

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雖然七七以前講過很多遮肉的技巧，「哪裡胖遮哪裡」可以修飾某一部分身材的不完美，但也只是修飾而已，咱們若是胖成球形，終究怎麼修飾也變不成「閃電」的。

所以，管理好自己的身材，是咱們這輩子都不能鬆懈的事情，掌控好自己的身材，才能掌控好自己的美！

「一胖毀所有」真不是一句隨便嚇人的話，但胖起來有時候真的挺嚇人的。

潘粵明的對比照片實在是有點太殘酷了，鮮肉變成油膩大叔，真的不是敗在年齡哦~，關隊還須努力管理好身材，咱們還期待著下一季繼續追兇呢。

大S發福的時候也是有點讓人不忍心直視，不僅是胖的問題，連神態也變得超級象她婆婆了。

可是她終於還是瘦下來了，瘦回來的大S似乎又重新回到青春美少女的狀態。

減肥有時候堪比整容，它的作用並不僅僅是臉變小一圈的問題，過多的肉感會影響整個臉部的神態哦，會產生慈祥和腫脹的感覺，看上去老態和不健康。

每個人都知道胖會影響顏值，影響形象，也同時影響健康。嚷嚷著減肥的人不少，但往往成效甚微。

為啥減肥這麼難？

七七負責任地告訴大家：心血來潮式的減肥根本起不到作用！！！

大部分人開始對自己的身材不滿意了，嚷著要減肥了，就心血來潮，開始打雞血式的減肥，堅持個三五天的管住嘴，或者想起來就發發狠心去鍛煉一下。

這種間歇抽風式的減肥方法最終都會曇花一現，終究只是用來安慰自己：曾經努力過~

大部分人的減肥計劃都是在這一階段流產。

為啥長胖卻這麼容易呢？

現代生活壓力大、節奏快，大把的人長期在辦公室久坐，又沒有時間運動，或者無暇顧及飲食的營養均衡，這些都會造成腸道紊亂。

腸道功能失衡，就......就......就是，肥胖的元兇。

科學研究驗證：腸道菌群影響肥胖已是不爭的事實！！

腸道中的多種菌群，這些菌群與食物消化、營養吸收息息相關。

如果腸道出現問題，就會造成腸道菌群紊亂，我們的腸道衛士不能正常工作了，腸道內腐敗菌越來越多，腸道的消化、吸收、排毒功能都會相應地衰弱，這些都會加速內臟器官的老化，從而表現在發胖、面容衰老、膚色晦暗......

直接影響到顏值！

大部分現代人的飲食結構也存在隱患，過多的油膩、生冷或者垃圾食品，容易導致消化不良，從而導致過剩的營養物質在體內積存，營養過剩，缺少運動，小肚腩就一天天見長，從而慢慢導致全身集體發福~~~

長胖的同時，也伴隨著免疫力下降、亞健康等諸多健康隱患。

我周圍有不少同學朋友，都處在拼事業，同時上有老下有小的中青年階段，生活壓力大，作習不規律、加班也多，大部分的人多多少少都有了腸道健康失衡的隱患。

如果你經常出差，如果你需要日夜倒班，如果你經常熬夜，如果你工作忙碌，常常忘了喝水，如果你缺少運動時間，可能有的人會時常便秘，有的人經常腹部脹氣，腸胃不舒服，又或者沒有食慾，不時拉拉肚子。我們一時也無法改變自己的生活規律，也沒有足夠時間打理精緻的日常膳食，所以腸道健康問題越來越嚴重，小肚腩也越來越「豐滿」。

所以，你喝涼水會胖，你坐久了會胖，壓力大了會胖，就是因為腸道不健康！

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我們該如何養成「易瘦體質」？

如果我們的工作讓我們無法改變自己的生活規律，而我們也無法做到嚴格的自律，真正的「管住嘴、邁開腿」，既然我們的易胖體質的罪魁禍首就是腸道不健康，那麼我們

只有調理腸道，才能養成「易瘦體質」！

最近幾個月，七七熟悉的小夥伴們，就在吃一款可以保養腸道的益生菌產品，連續吃上幾周，對腸道健康的改善會有明顯的成效。

補充益生菌能調整腸道微生態平衡，增強腸道的消化吸收、排毒的功能。就也是說我們腸道內多出了一群清道夫，幫我們清理掉腐敗菌群，清掃垃圾。

這才是我們合理減肥、管理身材的健康轉折點~

一生君固態益生菌

就是這樣的腸道清道夫！

它能夠雙向調節腸道、維持菌群平衡、促進新陳代謝、保持不胖體質、提高人體免疫力等功效。

我們都知道，益生菌生存環境嚴苛，懼水、畏高溫，一旦失去活性，原本賣的再貴，也對人體毫無用處。

一生君固態益生菌超越其它產品的長處在於，它是固態粉劑，完全不需要冷藏，常溫即可保證產品活性。

對於愛美的小仙女們來說，一生君能夠減脂瘦身去油膩，目前是國內唯一獲得食用乳酸菌生產許可的品牌。

而且，而且，味道好吃，甜甜的但不會發胖，堅持下來輕輕鬆鬆，跟酵素相比，吃飽了也不佔地兒。

一生君的甜味來自優質益生元，不被小腸吸收，就連糖尿病人也可以吃。

一生君是適合中國人體質的固態優質即食型益生菌，採用本土專利菌株，更適合國人體質。

一生君擁有4個專利菌株，純凈，國內目前唯一獲得乳酸菌生產許可的益生菌品牌，依託亞洲最大益生菌產業化基地。

而且其中的有效成分——菌株的選擇，也很講究。

比如他家選用的四個基礎菌株，個個都是有專門功能的：

植物乳桿菌LP45，可以維護腸道免疫屏障功能、預防腸道疾病、提高免疫力節脂肪代謝功能。

嗜酸乳桿菌LA28，可以抑制大腸桿菌、幽門螺桿菌生長，改善腸道環境。

乾酪乳桿菌YMC1069，可以降低血漿膽固醇、抗過敏、緩解急性腹瀉、免疫調節。

兩歧雙歧桿菌TMC3115，可以維護腸道菌群平衡、調節脂肪代謝功能、抗過敏。

這4個專利菌種均屬於本土專利，更適合國人體質

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比起普通酸奶一瓶含有10億左右的益生菌，一生君的單條活性益生菌含量可以達到300億……

這個數字看起來挺厲害哦~，關鍵是功效和口碑才是王道。它不是藥品，所以不會太猛，不是讓你產生腹瀉，從而達到清理腸道的功效。它只會溫和地調理腸道，保持腸道的健康通暢，一方面是宿便可以快速排出，自然能減重，另一方面是因為便秘而產生的過度吸收能夠解決，體重有下降也很正常。

堅持服用，與其說是減肥，不如說是培養「易瘦體質」！！！

這款產品吃法也很重要，敲黑板了，大家注意了：

1、服用時間是在胃酸最少的時候，要麼空腹，要麼在飯後半小時服用。

一般推薦一天吃一次，如果問題真的很嚴重，隔8小時可以再吃一次，也是飯前半小時哦。

2、因為是粉劑，所以兩種吃法都可以。

用水沖泡的話，水不要高於37度，免得把益生菌燙死了……沖完最好馬上喝，拖得時間越長，效果越差。

如果覺得麻煩，我推薦干嚼……就是直接把粉末倒嘴裡吃了，甜絲絲的一點不難吃，只當是吃零食滴~

因為益生菌會殺死腸道中的有害菌，所以剛開始吃1-2天，屁有點多，有點臭，有點漲氣，便便有點稀……都很正常，通常超過72小時，這些毛病就都沒有啦。

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一生君固態益生菌有多個系列，為方便小仙女選擇，七七就簡單直接地推薦兩個系列哈~

日常系和美妍系是我們最常用到的兩個系列。

如果是長期頑固便秘，或者長期頑固的便便稀溏，有反酸、噯氣、胃液反流、脹氣、腸鳴腹響的問題，就吃日常系一生君。（藍色包裝的）

一盒是30包，正好一個月的量，一定要堅持每天吃，調理腸道的效果會很明顯哦。

什麼肚子憋漲的難受，蹲廁所好久出不來，食欲不振卻很虛胖，下巴上總長消化痘……都能有很大改善！

如果小仙女們平時有些腸道健康問題，但是並不怎麼嚴重，就是出差偶爾便秘，過節、聚會時吃太多會難受，加班啊熬夜啊比較多，吃外賣比較多，覺得小肚肚最近有點凸，有消化型痘痘或粉刺的……七七就推薦大家吃美妍系一生君 ，它共有三種包裝，品味不同，但功效一樣。

一盒是14包，早晚各一條，剛好是7天的量，七七建議最好一下買兩盒，兩周的效果會更好。

不同的包裝，粉末顏色會有所不同，但口味上都好吃，沖泡出來的味道也不錯。它的味道甜甜的，但甜味來自優質益生元，不會被小腸吸收，所以不用擔心致胖。

夏天快要到了，很多在冬天裡長了肉的小仙女們免不了著急，如果沒有時間進行足夠的運動，那麼保持腸道的消化吸收以及排毒功能，是我們不可忽視的功課，堅持用益生菌調理也是一種極好的替代辦法。

買益生菌的有兩種人：

一種」我先買1盒，見效了再買「

一種」我買了10盒，和家人一起吃「

於是......

買了1盒的客人吃完說：「又沒用，幸虧自己只買了一盒」。

而買了10盒的客人卻說：「難怪都說益生菌好呢，才吃了4個月，腸胃越來越好，身材保持得挺好，抵抗力也提高了不少。」

這麼好的產品，當然要和小仙女們分享啦~

越吃越開心呢~

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PS：4.11－4.20號文章的評論者，將選中一名幸運者贈送獎品（真絲絲巾一條）。紅包抽獎將於4.22日在微信群中進行。還未進群的，可加微信yaqiteam。

【丫七，旅歐華裔女作家協會副會長，曾任法國華文雜誌《海外今朝》副社長、主編。MBA。時尚情感自媒體人。】

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丫七大小姐

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