這幾種食物有減肥瘦身效果，想減肥的朋友可以試試！

這幾種食物有減肥瘦身效果：1，蘋果，蘋果酸可加速代謝，減少脂肪，可減少下身水腫的鹽分，從而達到減肥效果。

2，竹筍，它能幫助消化，去積食，防便秘，是肥胖者減肥的佳品

3，紫菜，它富含豐富的纖維素，可以幫助排除身體內的廢物以及積聚的多餘水分，從而達到瘦腿之效。

4，魔芋，完全不含脂肪又美味可口，並有吸納和排除體內毒素的功效呢，這幾種食物有減肥瘦身效果，想減肥的朋友可以試試哦。

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