我們的牙齒到底一天刷幾次是好呢？

牙齒是不可再生資源，一旦保護不好，不僅要遭受「疼起來真要命」的痛苦，還要花大把銀子治，畢竟牙出問題會帶來真疼、真要命、真難受和真難看的後果！

一天刷兩次為宜， 吃食物以後結合唾液裡面的礦物質形成牙結石危害牙齒健康。 刷牙的目的就是能去除牙菌斑，所以早晚應保持刷牙的習慣。

牙刷每三個月換一次，特別是刷毛變形的時候一定要換了。平時包里可以隨身攜帶一卷牙線。千萬不要用牙籤，容易誤傷牙齦。

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