更年期的她一招減肥27斤，瘦下來就是好，年近50看起來還是個姑娘

我今年48歲了，在一所初中教書。最近我的心情特別好，因為我成了身邊朋友追捧的對象，大家都說減肥後的我漂亮年輕，身材猶如20多歲的小姑娘。

話說女人過了45歲進入更年期，內心會變得焦慮、煩躁，曾經的我也是一樣。再加上身體代謝率的降低，肚子上的贅肉越來越多，我看著臃腫的身材心情更加不好。強烈的自卑感讓我產生臆想，整天擔心老公嫌棄、害怕同事排擠。

起初沒有減肥的意識，我強迫自己去適應肥胖的生活，並且安慰自己減不減肥無所謂。過了兩年，我發現這樣下去是不行的。肥胖久了，體質就會變得頑固，到時候想減都難。

身邊出現了幾個因胖患病的案例，這讓我不寒而顫。也正是因為如此，我才知道肥胖會帶給我們諸多難以治癒的疾病。高血壓、糖尿病、脂肪肝，這些都屬於肥胖併發症，其危害性極大。

我告訴自己，更年期減肥是有必要的，為了健康必須馬上減肥。

身邊有很多年輕人在減肥，她們熱衷於節食和吃藥。我查閱了相關資料，知道此類方法是不健康的，效果不好而且有副作用。在短期之內減肥者體重的確會下降，但那只是身體嚴重脫水造成的假象。以犧牲自我健康為代價換取不理想的結果，這種作為是不可取的，是得不償失的。

我最終能夠減肥成功，是因為得到了一位消化內科醫生的幫助。了解到我的狀況，她讓我減肥吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上的，說那效果挺好。

我當場接受了她的建議，因為我覺得減肥這事聽醫生的靠譜。按照她所說，早晚吃這種食品是為了降低熱量攝入，也就是管住嘴。減肥的過程比我想像中的輕鬆簡單，執行也很容易。此外，我每天還會室外快走半小時，適量的有氧運動對減肥能夠起到輔助作用。

減肥的結果很好，三個月的時間我就瘦了27斤。說句實話，身邊很少有人能夠像我一樣把體重控制在兩位數。所以，大家對我的身材是各種羨慕。瘦下來的感覺很棒，我甩掉了贅肉，也甩掉了消極的心態和沉重的包袱。

停止減肥很久了，我現在的體重仍然在100斤以內，並未出現反彈。我沒有想過自己在更年期減肥，也沒有想過在第一次減肥的時候就成功了。早晚吃名為康倍琪的食品，淘寶上的。其實減肥非常容易，只要方法正確無論誰都可以減肥成功。

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