有慢性咽喉炎的朋友可以進來學學，經常按一下這個穴位可以去除你的毛病！

推喉嚨——對付慢性咽炎有特效

仰卧或者正坐，找到咽喉正中旁約一橫指的兩條線，然後用拇指從下頜推到胸骨邊緣，推的時候動作輕柔，手指只與皮膚表面摩擦即可。為了減輕疼痛感，可以在拇指上蘸一點水增加皮膚的潤滑度。推到稍微發紅為宜，這一步驟大概需要3分鐘的時間。

第二步：按中府、雲門

中府在胸壁的外上部，與第一根肋骨間隙相平行，距胸骨正中線6寸。正坐，手叉腰，鎖骨外端下緣出現的三角形凹陷的中點處的穴位就是雲門，距胸骨正中線也是6寸。中府、雲門是上下平行的兩個穴位，先按揉雲門穴，再按揉中府穴，每個穴位各按揉一分鐘，即可有效緩解慢性咽炎。

中府是手、足兩條太陰經?的交會穴，有止咳平′?、清瀉肺熱的功效。雲門穴亦可清肺理氣，在這兩處按摩可清除咽部的痰。

第三步：捏曲池穴

曲池穴前面我們已經?介紹過，位於肘窩的外端，當臂半屈肘時，肌肉最高點就是此穴。曲池是排毒清熱的要穴，可治咽喉腫痛，只需用力捏住曲池穴半分鐘即可，左右手輪換操作。

第四步：揉大椎穴

大椎穴在脖子後面，正坐時微微低頭，脖子後面最高處（第七椎棘）下方的凹陷便是。凡是患有慢性咽炎的朋友，每天只需用力按揉大椎穴3分鐘，幾個月後即可改善。

我介紹的這套推喉嚨及穴位按摩方法，你每天只需幾分鐘時間，就會對你的咽炎有神奇的康復功效。按揉這些穴位，也可以讓身體上的各條經?絡暢通起來，從而讓疾病遠離你。

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