你那麼怕老，為何還不開始抗氧化？

每個女人都愛美，愛美的女人更怕老。大家都希望自己看起來比實際年齡更年輕，所以早早就把抗老保養納入了護膚日程。然而，我身邊的很多朋友都只關心怎樣去除皺紋、如何淡化色斑，卻忽略了一個引發肌膚衰老的重要問題——氧化！

「氧化」是怎樣讓肌膚變老的？

大多數人只知道年齡的增長是導致肌膚衰老的原因，卻從未意識到「氧化」對皮膚的危害。

那麼氧化是怎樣使肌膚變老的呢？今天我就來向大家解釋一下——

我們的身體需要利用氧氣來幫助進行代謝，但是在這個過程中，每天有一小部分的氧氣會變成帶負電的活性氧，這種形態的氧就叫做自由基，雖然這小部分的比例只在2%，但是它會破壞身體的組織，造成各項組織的老化，而且這種老化是緩慢的，緩慢到你不會明顯的意識到它的存在。

只有當歲月慢慢流逝，有一天你照鏡子的時候，發現肌膚粗糙了、下垂了、皺紋色斑產生了，這就是氧化加劇肌膚老化的過程。

其實原本我們的身體是擁有天然抗氧化力的，但是隨著年齡的增長、環境污染、紫外線和不良生活習慣等因素的影響，自由基的產量越來越多，身體抗氧化能力卻漸漸下降，導致過多的自由基在體內沉積，身體和皮膚細胞都在慢慢氧化，再加上其它老化因素共同作祟，就導致一系列衰老癥狀的出現。

如何有效幫助肌膚抗氧化？

所謂抗氧化，就是對抗自由基對皮膚的傷害，原理簡單說就是利用產品中的抗氧化成分來阻止外界刺激損傷，同時清除自由基，放緩皮膚衰老的腳步，這是目前抗氧化保養品的主要功效。

紫外線、環境污染，年齡增長，都是讓肌膚氧化的元兇，每天身處辦公室里的OL們，更是面臨著手機、電腦、複印機等辦公設備高輻射的多重氧化威脅，因此必須使用具有真正抗氧化功效的護膚品。

一般來說，多酚類、維生素E、谷光甘肽、玫瑰精萃、維生素C、Q10等都是目前被認為有效的抗氧化成分，每天堅持使用，可以保護肌膚免受自由基傷害。

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對抗氧化，生活習慣也很重要。日常多喝綠茶，多吃含有花青素、番茄紅素、維生素C和E的食物。避免在輻射源附近工作，塗抹具有抗氧化功效的隔離產品，在電腦旁擺上一盆仙人掌類綠植也能起到一定的效果。

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如何有效幫助肌膚抗氧化？

良好的抗氧化護理不僅能保護肌膚、減少自由基損傷，還能讓你的膚色遠離「黃臉婆「的困擾。很多朋友總是覺得自己的膚色黯沉，尤其是容易出油的膚質，早上出門時還很白皙通透，到了下午就會又暗又黃，顯得特別沒精神。

這是因為皮脂接觸到空氣會氧化，氧化後會發黃、變暗，造成皮膚像「黃臉婆」。如果在妝前做好抗氧化保養，就能防止脂質過氧化而黯沉，讓皮膚變得透亮有光澤、不易黯沉發黃。

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最後想告訴大家的是，抗氧化的重點在於「抗」，效果最大化在於預防。

很多人用完抗氧化產品，覺得皮膚沒有特別驚艷的改變，這也是很正常的。就像為了預防流行感冒，打了疫苗沒感冒，我們也感受不到是不是疫苗的效果，但是卻能夠有效防止感冒的發生。

因此，不要因為看不到什麼效果而停止抗氧化保養。無論是對於身體還是肌膚，抗氧化是一個需要長期投資的事實，堅持下去，你就會擁有比同齡人更年輕的好狀態！

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