相親市場上那些迷之自信的人，究竟在想些什麼？

青音姐的知心話：

你相過親嗎？我是相過的，當然結果是次次失敗，每一次相完親的直接感受是——覺得自己超級蠢，格外蠢，特別蠢。究其原因，還是跟我們在相親時的心態有關，彷彿把自己和對方都當成了可以對價和議價的商品，互相挑揀。

其實，相親是很見人格成熟程度的，你是否足夠愛自己，是否足夠有自尊感，是否有透過表象看到本質的能力，這些都是考驗，當然，當年的我，看來是不夠成熟懂事。

今天這篇文章，以時下流行的電視節目為話題，希望幫助你在相親這件事上獲得成長。以下，for you。

一、我們在相親市場上的價碼是誰定的

很多人都相過親，因為多是熟人介紹，這種形式讓我們感覺更舒服也有更多的信任。而且就算彼此條件不合適，我們還是願意盡量以尊重的方式結束。

但電視相親節目就不同了。這種方式褪去了人情的考量，因為參與者相互不認識，所以敢於真實的表達他們對於情感的態度。

比如，很多男人堅持聲稱自己偏愛年輕漂亮和傳統的女人，但對她們太過物質與實際又表示反感。女性也會在屏幕上不掩飾自己對好看皮囊和有趣靈魂的渴望，對於不符合自己條件的男嘉賓堅決Pass，甚至予以嘲諷。

在孟非最新節目《新相親時代》中，就可以看到很多類似的有意思的事情，最典型的就是這位56歲的男嘉賓。

他對女孩的要求是年輕漂亮，還認為沒有美感何談情感，甚至用了「荒唐」二字。而他的家人則被幾千年來的傳統思想根深蒂固的影響著，認為如果女人不漂亮，那麼一定要旺夫。

同在這期的一位女嘉賓32歲，在日本留過學，大學還沒有畢業就在3000多外國人中脫穎而出獲得日企工作機會。父親對她的評價是成熟、有氣質、伶俐，是他的掌中寶。

但是即便女兒如此優秀，他依然對那位56歲的男嘉賓及其家人對他女兒外貌的評判視而不見，積極鼓勵他的掌中寶女兒勇敢嘗試，並且對這個只比他小几歲的這位男嘉賓一口一個「小夥子」。

二、因為自卑，所以強悍而挑剔

說回剛才那位男嘉賓，對外貌的挑剔程度到了什麼程度？下面這六位姑娘他都覺得不夠美。

你覺得他的想法難以理解？其實不然。

其實這位年過半百，十分挑剔的男嘉賓非常在意自己的年齡，在節目開始的第一個小時內死活都不透露，是在孟非的窮追猛打下才坦白的。

所以，他的挑剔，是在掩飾他的自卑：我提前全副武裝，表明自己條件好要求高，所以在你看不上我之前，我先看不上你！

雖然這種為了佯裝的自戀在保護自己的同時必然傷人，但是他也不怕：反正大家都是陌生人，說僵了一輩子也不會再見。

自卑是在比較中產生的，如果沒有比較就沒有誰好誰差的問題，心理學家發現我們的自卑來自從小沒有被全然的接納有關，大部分的父母都會在孩子聽話、成績好、聰明、漂亮時，才讓孩子感覺到愛和給予孩子想要的。

這種成長經歷讓我們覺得，自己必須要符合這些條件才能獲得自己想要的，我們也會用這樣的方式來對待相親的人，對方如果不符合要求就會用過分的挑剔的方式來對待對方。

有些人被挑剔之後馬上就陷在了自己的自卑感受里，自動就降低了自己的要求。而另外一些人則會用自戀的方式來隱藏這種自卑感，那就是只顯示自己比別人好的部分，對自己不接受的部分避而不談。遇到可能的另一半，先發制人，挑出對方几點不足，就算是心理安慰。

我有個男性朋友便是如此。此男各方面條件都屬於略高於平均線水平，按理說找個女朋友不是難事。但是幾次相親下來，不是嫌女方「吃飯樣子太丑」，就是「穿衣品味太差」，或者「說話略帶鄉音」等各種奇葩理由不了了之。

後來才知道，他來自單親家庭，童年時期愛與安全感的缺失讓他形成了強烈的自我保護意識。

而可嘆的是，那些相親市場上的人，很多都和這位男性朋友一樣是自卑的，差別只是自卑程度的不同。

對於一部分中國的父母來說，自己的兒女只優秀是不夠的，還要符合傳統標杆和滿足自己的需求，一方面他們希望自己的兒女幸福，希望兒女們找到自己喜歡的人；另一方面又擔心親戚們和外人的異樣眼光，也害怕自己老無所依。

在他們的思想里女人要結了婚才能算成功的，男人有錢又聽話才是成功。

在這種環境中長大，女性不管自己在事業上多麼成功，如果沒有情感，內心深處仍然是自卑的。男性則是不管他有多少美好的品質，只要沒有賺到錢就是不成功的，被問到賺多少錢時都是自卑的。

每一個人都渴望能夠被人無條件的接納和愛，但是當我們把女人的年輕漂亮和男人的成功看成獲得愛的途徑，就會忽略了愛是兩個人靈魂的需求。沒有了愛，兩個人就成了商品。

所以在相親的時候女子不喜歡被問年齡，男子不喜歡被問賺多少錢，好像生命所有價值是由年齡和金錢來標價，而標價的人就是社會標準、父母要求和自己的需求，相親既是在展示標價，也在展示不符合標價的部分。

這樣的後果就是，這些相親的人們不管多麼美好和成功，都很難以產生價值感和發自內心的愉悅。

三、遇到什麼樣的人，來自你對待自己的態度

愛情是一個無法說清的事情，在沒有愛上之前每個人都有很多條件和標準。我們認為愛情是按照這種條件發生的，但條件的設定恰恰是因為沒有愛。

在這個忙碌的時代，我們確實很難找到一個人慢慢去了解、去喜歡。大家都開始關注自己的感受，不願意浪費時間在另一個人身上，所以我們就設定了很多條條框框作為相親標準。

這也是我們認為相親時大家很「薄情和苛刻」的原因，但是當我們薄情苛刻的時候，我們遇到的也是這樣的人和事物。

真正的情感是有了愛來修改和調整外在的條件，因為愛我們想要把最好的和對方分享，在愛中的人會變得很美很有力量。

所以在決定找一個人來愛自己之前，我們要接納自己，放下自卑，真正的愛上自己。

在愛自己之前，首先我們要知道自己不愛自己的哪些部分。所以，青音約建議你用以下這些方法來測試你是否愛自己。

1、身體層面：

你喜歡你當下的身材和外貌嗎？

你願意讓身材變得健康和生機勃勃嗎？

為此你會做什麼？

如果你不喜歡自己胖胖的身材，又不願意運動和改變食物結構，那麼你就不愛自己。你都不喜歡自己的身材，別人也不會喜歡你的身材，如果你很悅納自己的身材，就算遇到那些說你不符合標準的人，你也不會覺得受傷。

2、心理層面：

有哪些情緒是你無法接受和相處的，孤獨、沮喪、寂寞、恐懼、悲傷、無助、羞辱、不值得感？

你能和這些情緒相處嗎，還是把這些情緒丟給身邊的人？

如果你排斥這些情緒感受，那麼你並沒有真正愛上自己。情緒是你的一部分，你不愛這部分，你遇到的人也會討厭這部分，例如你不接受你情緒化的一面，對方也會在你的情緒化中逃之夭夭。

所以愛自己的方式就是和這些情緒相處，並且去探索情緒的後面給你什麼樣的提示，通常情緒就是在告訴我們不愛自己，不接受自己、不信任自己。

3、心靈層面：

你知道今生你想要達成和活出什麼樣的人生嗎？

你有什麼天賦，你願意把天賦活出來嗎？

當你能活出自己喜歡的樣子時，你就會遇到一個支持你這樣生活的人。如果你只是想找一個人來拯救自己，那你的感情可能會常常讓你失望。

4、願景：

當我們在身、心靈的層面都了解自己和愛自己時，接下來你需要知道哪些人值得你的付出，這樣你就會減少時間的浪費，更高效得發展和耕耘自己的親密關係。

一般來說，起碼要具備以下三個品質的人，才值得你的關注。

TA有健康的身體和健康的心理，有自己喜歡的事業。

TA有敞開心面對、成熟地處理情感中遇到問題的能力。

TA有能力面對困境，能享受和接受生命中的高潮和低落。

最後再嘮叨一句，如果你想找到這樣的人，首先你自己要成為這樣的人。給自己在金錢、情感上建立自信自立自足，我們就擁有了富足有愛的力量，擁有富足有愛的感受才是真正的安全感，擁有內在力量的感受才是真正的成功和強大。

有時候我們並不能一次就找到我們想要的人生的伴侶，我們會經歷一些迷茫和痛苦，每一次的所謂失敗的相親或情感經歷，都在幫助我們了解什麼樣的人才能成為我們的人生伴侶，只要我們真心想要，不管我們年齡幾何，我們都能遇到生命中與自己共舞的人。

所以去相親時，記得我們是為了愛而去的，我們是值得被愛的，我們也是有能力去付出愛的。

那麼不管是電視相親，還是在其他環境中的相親，都是為了我們遇見願意與自己相愛的人，這樣，相親就會成為一種美好的經歷和遇見愛人的機會。

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圖片版權歸原作者所有。

本文作者：魏相相；編輯：王智峰；總編：申思

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