幸福象小鹿，你追它就跑

幸福摩天輪

 幸福

陳奕迅 

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（這是木蘭律政的第15篇原創文章）

兩天前的午後，室外寒風起，幾個人在室內烹茶談天，說起到底什麼是幸福？

關於幸福，我印象最深的是很多年前，我一直糾結於這個問題。說糾結，真的是想不明白的那種，逢人便問，到底什麼是幸福。彼時的我看起來似乎一切都屬於「穩定」之中，工作穩定，生活穩定，有固定的朋友圈子，似乎沒有太多憂愁，但是內心總有一種不滿足，似乎那樣的生活並不是我想要的，但是也不知道自己到底要什麼。當時一個女孩給我的回答讓我記憶至今。她說，當你不去想這個問題的時候，你就是幸福的。

接下來的幾年，我打破了我所有的「穩定」，離開了四平八穩的工作環境，一腦門子衝進了創業的大潮，結束了看似穩定的感情，開始追求「想要」的人生。當然，這樣的過程並不順遂，一切如同狂風暴雨般讓我應接不暇，根本無暇顧及「幸福」二字。每月的生活被如期而至的賬單和問題填滿，「主營業務」、「開發客戶」、「財務稅務、報表」、「是否僱傭員工」、「辦公室租金又到期了」成了生活的關鍵字。每每照鏡子，只能看到自己一張焦慮憂愁的臉，感嘆華髮早生。

這樣的日子過了幾年，也便慢慢適應，再想起來，當年「糾結」的日子好「幸福」，操心那麼少，焦慮那麼少，遇到了問題隨時有人可以當接盤俠......於是那時我的理解是，原來對比可以感知幸福。同時也開始思考如果我對當下的處境／環境不滿意，到底什麼才是我想要的生活，又是什麼阻礙了我當時感受幸福的能力？

幸運的是，因為工作和生活的變動，我開始閱讀大量文史哲的書（此處說「大量」有點汗顏），以及一些與宗教、心理學相關的書籍。而隨著閱讀的深入，我開始逐漸的回歸內心，開始自我內心探索。我開始能夠慢慢觀察到自己什麼時候又是在糾結與焦慮，什麼時候感受到喜悅，什麼時候慌張，什麼時候寧靜，又是什麼時候不滿與抱怨，什麼時候充滿了知足的幸福。也正是在這樣的過程中，我體會到了什麼是無需對比的幸福。

知足與感恩

回望這個過程，我發現自己在無法感知幸福的時候是非常不知足的。對擁有或周圍的一切都不知足，總是在期待一種更好的生活，而對當下的生活是無視的。這個狀態，我願意稱之為是」追逐「的狀態。如同追逐一隻奔跑中的小鹿，我始終夠不著它。而當我能夠停下來去感知周圍，才會發現，小鹿雖然跑遠了，但花是香的，風是清的，親人在廚房裡烹著飄香的飯菜，遠處有可以思念的朋友。幸福原來是這麼具體這麼具體的感知。由此，我感恩平穩的那些年，也感恩波濤洶湧的創業期，因為這些都是屬於我的人生體驗，無需對比。

平靜與自我認知

前段時間看一部印度連續劇，裡面有一句話讓我印象深刻。電視劇中一位瑜伽行者說「嗔怒是火，冥想是水」。而我願意把它理解成「嗔怒是火，平靜是水」。參照自己，我是一個比較情緒外露的人，好的一方面講比較真實，不願意掩飾自己，但是從另外一方面來說情緒化的表現確實會讓我錯失一些良機。在幸福的感受力上也是如此。當遭遇一些不如意的狀況的時候，焦躁或者嗔怒都容易產生抱怨、懊悔或者不滿意的連帶情緒，間接會忽視掉積極與美好的一面。而這一時刻，讓自己平靜下來是最好的良方。將專註力從焦躁或者憤怒的點上轉移出來，觀察到哪些是因為自己的內在情緒引起的連鎖反應，哪些是外部的客觀因素，會發現事情並不一定如想像的那麼糟糕，甚至回想那一刻，也許對當時還能對外在環境感受到憤怒莞爾一笑，這又何嘗不是一種真實的幸福體驗？

接納自己的行為與選擇

有的時候我們感覺到不滿、憤怒或者不幸，是因為將原因歸咎於他人而非自身。是誰誰誰造成了這樣的後果，如果沒有他／她，事情不會這樣，都是誰誰誰引起的......但是當我們反思原委，往往發現其實都是自己選擇的結果。勇於承擔結果，承認自己在其中的作用， 這不僅可以讓自己的內心變得強大，甚至會越來越感覺到自己對於生活的掌控力。生活／事情不管是好是壞都是自己選擇的結果，與他人無關，不害怕選擇，勇於承擔後果，那種「生活盡在我掌握」的力量感也會讓深深地讓自己體會到幸福。

相信信仰的力量

無法體會幸福，一方面來自對於現有環境的不知足與無視，還有一方面也會來自對於渺小自我在這世間生活的無力感。信仰確實會是漫漫人生的一盞指路明燈，幫助我們增加內心的力量，同時也幫助我們增加對幸福的感知力。一定相信宇宙間有一個更高的智慧，一直在幫助和指引我們。由此，在遇到很多不如意的情況的時候，可以不要慌張，如果事與願違，一定另有安排。

很多時候，幸福只是圍繞著我們的那一草一木，一個陌生人的微笑，遞給親人的一杯暖茶，那個外面刮著風屋內暖暖的午後，或者讀完這篇文章後你的一個點贊（）。

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