俠溪穴：火氣大了取俠溪

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穴位密碼

我是密碼君，

平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你用穴位的方法在家搞定。

專家教你簡易找穴法

    俠，通夾；溪，喻穴外溝陷。穴在第4、第5趾夾縫間，故名俠溪。該穴出自《靈樞·本輸》的「溜於俠溪」。

    正坐垂足著地，於足背第4、第5趾趾縫端取穴。

按揉俠溪，瀉肝膽之火

    怒傷肝膽，經常發怒會傷害肝臟和膽囊，久而久之就會引起相應的疾病。那麼如何採取措施來緩解肝膽之火呢？經常按揉俠溪穴，就會發現：自己的脾氣怎麼變得比以前好了，也不那麼愛發脾氣了？是的，因為俠溪穴是膽經的滎穴（經氣流行的部位，象淺水流，滎迂未深，五輸穴之一），滎穴用於泄該經之火效果顯著。

按揉俠溪，緩解身體不適癥狀

    本穴為足少陽膽經滎水穴，滎主身熱，水性寒涼潤下，故本穴有清泄肝膽實火、疏散少陽風熱、清頭目、利官竅、消腫止痛之功，主治頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、目赤腫痛、頰腫等。

    本穴位還有祛風濕、利關節、通經絡、止痹痛之功，用以治療膝股痛、足跗腫痛等。

現代醫學新用法

    現代醫學常用於治療神經系統疾病，如中風、高血壓、中風癱瘓；生殖系統疾病，如月經不調、乳腺炎；運動系統疾病，如坐骨神經痛、肋間神經痛、足扭傷。

功效指壓

    坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉俠溪穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透，不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次3～5分鐘，兩側俠溪穴同時點揉。

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