男人有這4個表現，說明腎好，佔了2個也有福氣，你佔了幾個？

腎臟是人體的重要器官，基本的功能是生成尿液，清除體內的代謝產物和廢物。保留其它有用的物質。你如果想擁有健康的身體，就應該有一個健康的腎臟，腎臟好的人，那麼精神狀態也會非常好，腎臟好的人一般都會有四個特徵。快看看你佔了幾個？

1. 頭髮烏黑

頭髮就是腎的主要表現，頭髮黑的話那麼就會說明腎臟功能是非常好的，如果腎臟不好的話，頭髮就會變白，然後也沒有光澤了，而且脫髮的現象也會越來越嚴重。

2. 記憶力好

如果腎臟好的話，大腦也能夠得到充足的營養，所以人的頭腦也會發達，精力會更加的充沛，這樣的話記憶力也很好。

3. 聽力清楚，不耳背

耳朵的聽力功能也和腎臟有著密切的關係，腎臟功能不好的話，人們就會出現特別煩躁的人情緒聽力也會有所下降，所以這種情況一般也會出在老年人的身上，聽力下降了，也許你的腎就不好了。

4. 運動多

平時如果運動比較多的話，身體的各項機能和身體素質也會更好，所以健康的，合理的生活是養生的關鍵一步。保持充足的睡眠，堅持適當的運動，能夠使身體更好的排毒，能夠達到強身健體的作用。

那你想要一個健康的腎臟，保持良好的生活習慣也要注意正確的休息，在平時多吃一些有助於養腎的食物，像韭菜或生薑等，能夠起到溫補肝腎，壯陽固精的作用。

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