南加大美女留學生：隨時隨地能睡著的我，不是懶，而是得了病

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。犯困好像已經成為了留學黨的日常，挨著枕頭就能睡著，圖書館上睡，公交車上睡，有些人站著都能睡…

有人說：如果睡覺是一種病，那我已經病入膏肓...

實際上，愛睡覺可能真的是一種病。

在最新一期的《奇葩大會》里，有一位選手叫阿培。阿培2016年畢業於美國南加州大學，現在是一位全職公益人，而除了留學生和公益人兩個身份外，她還是個病人。

《奇葩大會》節目截圖

因為她可以隨時隨地睡過去，走路的時候會睡著，跟別人聊天的時候會睡著，考試、跳舞的時候都會睡著…最可怕的是，自己完全意識不到自己睡著了…

她在節目中說：過度嗜睡並不是懶惰，也不是沒有自制力，而是因為我們真的病了。這種癥狀，在醫學上被稱為「發作性睡病」。

因為睡眠幻覺

她出過多次車禍

作為一名「特困戶」，阿培曾經嘗試過無數種方法打敗瞌睡蟲，她大聲說話、吃東西喝東西、掐頭皮、掐大腿，甚至是自己用力扇自己耳光，但是都無濟於事，依舊可以「不分時間、不顧場合」地睡過去。

對此，她顯得苦惱卻又無奈。

除了嗜睡之外，阿培所患的發作性睡病還伴隨著猝倒、睡眠幻覺、睡眠癱瘓、夜間睡眠紊亂四種情況，在這其中最恐怖的，應該就是睡眠幻覺了。

關於睡眠幻覺，阿培也在節目里做了詳細的敘述。她說自己曾經多次在開車的時候睡著，但是睡著以後仍然認為自己正在開車，根本分不清楚現實和夢境。

同樣，因為睡眠幻覺，阿培先後出過很多次車禍，所幸並無大礙，就連阿培自己都說真是「走了狗屎運」。

面對即將發生的危險卻不自知，聽起來是不是非常恐怖？

不僅如此，發作性睡病的併發症還有很多，其中最明顯的一點，就是記憶力下降。因為長期睡眠狀態不佳，大腦休息不過來，部分發作性睡病患者會明顯感覺到記憶力衰退。

長期睡眠紊亂、內分泌失調，加上情緒不穩定、暴飲暴食，還使得大部分發作性睡病患者突然變胖，從而引發高血壓以及各種肥胖病症，心律失常、腦血管疾病、糖尿病、腎病，甚至性功能障礙…

然而，大家對睡病的無知而帶來的傷害，遠比睡病本身的傷害恐怖得多。

「愛睡覺也是病？

我看你就是懶的！」

因為國內醫學領域對發作性睡病沒有較多的研究，醫院也沒有睡眠科，大家普遍不會認為愛睡覺是一種病——

「如果愛睡覺也是病，那醫院怎麼查不出來！？」

正因為如此，不少睡病患者的父母以及朋友自然也不會特別重視這件事情。對於身邊人的嗜睡行為，他們只會不屑地說一句「我看你就是懶的！」

比起疾病本身，家人、朋友的不理解，也許才是發作性睡病患者最大的痛苦。

在學生時代，因為總犯困沒有知覺地睡去，時常會被老師在課堂上點名批評、被同學嘲笑，被家長怒罵。由於無法打敗困意，導致學習成績一落千丈，正常生活遭到破壞…長此以往，這群患者們就會變得少言寡語，不愛與人溝通，脾氣還很暴躁。

因此，不少發作性睡病患者最終都會被診斷為抑鬱症。

主頁君之前的一個學妹小A，就患有發作性睡病。她從小到大就是特別優秀的人，不僅拿過各種奧數比賽的一等獎，還會拉小提琴。中考考進了市裡的重點高中，一路順風順水，高一的時候成績一直也是在年級里名列前茅的。

一直到高二文理分科之後，她開始發現自己有嗜睡的情況，經常在上課的時候睡著。老師發現了她這樣的狀況，無數次找她談話，認為她學習態度不端正。

同樣，小A發現自己存在嗜睡的情況之後，嘗試過很多種方法，她成罐成罐地喝黑咖啡，喝茶，各種提神的保健品都嘗試過，但是根本不起作用。甚至，她直接讓同桌在她睡著的時候用圓規扎她的腿，但就算是這樣，她也醒不過來。

因為嗜睡嚴重，學妹的成績一落千丈，不管是上什麼課，她都會睡過去，幾乎所有的老師都在課堂上點過她名字，翻來覆去的話無非就是那麼幾句——你太懶了，都快高三了你怎麼能這麼懶？！

小A的父母也注意到了她這種情況，帶著她看過很多醫生，但是醫院並沒有給出非常明確的診斷結果。她父母一度以為她是因為高考壓力太大，心理負擔嚴重，所以也帶著她看過心理醫生，心理醫生當時也診斷出了她有輕度抑鬱症。

「也許換了環境會好些」，小A的父母經過深思熟慮後決定把她送去美國讀書。

在準備出國的這段時間裡，她依然還是被睡病困擾著，作息紊亂，整個人精神狀態都不太好。她原本也認為自己是精神壓力太大了，以為出國之後就會好。

但是，到紐約以後，她的這種狀況更加嚴重了。上課的時候，她會睡過去，小組討論的時候，她也會睡過去。更可怕的是，她還會經常性地猝倒。後來是她的一位教授注意到了她的情況，教授告訴她，她極有可能得了「narcolepsy」。

聽了教授的話以後，小A去了一家醫院的睡眠科做了檢查，經過一系列測定之後，正式確診為發作性睡病。現在的小A還是時常被「睡意」纏繞，但隨著父母的理解，以及小A積極地接受治療，她的狀況已經慢慢好轉了。

由此可見，發作性睡病帶來的一系列問題會嚴重影響患者的生活和學習，導致患者整個生活都長期處於紊亂的狀態。

看到這裡，可能有很多有嗜睡癥狀的小夥伴可能會非常好奇：我們究竟該如何判斷自己是不是患有發作性睡病呢？實際上，發作性睡病是非常容易和其他癥狀混淆的，想要診斷自己是不是患有發作性睡病，可以試著做一做下面的自測報告。

發作性睡病自測報告

1、嗜睡。

無論晚上睡多久，白天都可以突然入睡，跑步、走路、開車、工作、寫作業…隨時隨地都會睡著。

2、猝倒。

很多人會認為猝倒和發作性睡病沒有什麼關係。實際上，猝倒也是檢測一個人是否有發作性睡病的重要因素。如果因為睡得少導致猝倒，說明你可能是太累了；但是如果睡得多還猝倒，那麼你很有可能患有發作性睡病。

3、入睡前會有幻覺。

這裡提到幻覺的大部分情況是幻聽，但是也有可能浮現出各種好萊塢劇本，各種大片場景，什麼光怪陸離的場景都有，夢醒之後反而會更累。

4、睡眠癱瘓。

也就是民間說的「鬼壓床」。基本都是在午睡的時候出現的這種情況。正常人在休息不好、神經過於緊繃的狀態下也會出現這種情況，但是如果出現得特別頻繁的話，就需要注意了。

5、夜間睡眠紊亂。

每次睡眠的時間很短，經常在夢境中醒來，也有部分人是被恐怖的夢境嚇醒的。醒來之後可能會很快睡著，但也有一部分人一旦醒來之後就很難再次入睡。

如果你同時具有上面五種情況，那你很有可能就是發作性睡病患者。

目前發作性睡病的病發率是1/2000，也就是說，在2000人里，就會有一位發作性睡病患者。在中國，也有將近70萬的人被發作性睡病困擾。

但是，因為傳統觀念，以及各種醫療條件的限制，真正確診的患者僅有5000多人，剩下的絕大部分人，可能依然處在被別人嘲笑「懶蟲」的境遇之中。究其原因，終歸還是因為社會對這種罕見病的關注太少了。

他們不是懶

只是病了

這個世界上存在各種各樣的罕見病，當初的冰桶挑戰讓我們了解到了漸凍症，讓社會關注到了這樣一個特殊群體。

同樣，感謝留學生阿培的分享，讓我們開始關注到發作性睡病患者這個群體，他們不是懶，只是病了。

我們需要對他們多一些包容，少一些嘲笑，這樣能夠讓他們在紊亂的作息中感到來自他人的理解：「是有人在在乎我們的」。

主頁君認為，我們有義務去科普發作性睡病這樣一個概念，讓更多人知道這種疾病的存在，從而對自己有清晰的認知，同時對患者表達理解、釋放善意。只有這樣，才能將發作性睡病對患者的危害降到最低，畢竟，一個健康的心態，是支撐一切信念的前提。

主頁君選擇了寫這樣一篇文章，也許沒有辦法影響到全部的人，哪怕只有一個看到了，並且選擇這麼做了，這篇文章的價值也就存在了。

參考資料：

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