高血壓患者都短命？醫生推薦，每天吃這5種食物，讓你輕鬆活過80歲！

對於高血壓患者,除了要掌握一定的飲食原則,還要知道哪些食物有助於降血壓,常吃降壓的食物對高血壓患者來說絕對是很有益處的，今天小編就給大家推薦幾種最適合高血壓患者吃的食材。

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

番石榴中含有豐富的維生素及礦物質，它能夠補充機體所需的各種維生素，且番石榴的脂肪含量很低，果肉多汁、鮮美。同時番石榴能夠增強機體對於病毒的抵抗力，並且經常吃番石榴，對於高血壓的病症具有減輕和輔助的作用。

蕎麥麵里包含尼克酸與維他命P，這兩類成份是其它糧食里非常少具有的。尼克酸與維他命P具有降低血脂與血壓作用，還可以保護血管，是治療心血管病患的良藥。蕎麥秧、葉包含比較多量的維他命P，以其做食物或者煮水常飲，可預防高血壓導致的腦出血。

大棗富含的維他命C，近年來還發現包含治療高血壓的有效成份維他命P，並且有保護肝臟、補血安神的作用。患高血壓與慢性肝炎的中老年人經常食用些大棗，是種不錯的食療方法。

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