波馬跑者看過來

一年一度的波士頓馬拉松即將在下周一4月16日（愛國者日）開賽。

波士頓是跑者的聖地，殿堂，不僅僅是因為每年四月的星期一舉行的世界上歷史最悠久的馬拉松賽——波士頓馬拉松，更因為像New Balance，Reebok，Tracksmith和Janji這樣的品牌，都選擇將該地區作為總部。為什麼？ 可能是因為查爾斯河沿岸數英里的海濱步道，或充滿朝氣的跑者俱樂部，亦或是其它什麼。是的，或許就是這一切吧。

所有這一切，讓你感受到這座城市的獨特魅力，這個經常被稱為全美最健康的運動型城市之一。無論你是在賽程最後進入博伊爾斯頓街，還是純粹來旅遊參觀（哈佛、麻省理工都在波士頓），都可以盡情享受這裡的一切：吃，喝，睡，當然還有跑步。

太陽落在查爾斯河濱海大道上

波士頓Harborwalk

這個公園帶你沿著城市的海岸線，從多切斯特到東波士頓，穿過快速發展的社區，海上區域，划船碼頭和公共海灘，總長超過43英里。

無法決定從哪裡開始？ 環繞南城的Castle Island（約2英里），然後向南穿過喬·莫克利公園的綠地，並朝約翰肯尼迪總統圖書館方向行進。

最後10英里

不是每位跑者都能報名參加波士頓馬拉松賽，但這並不意味著你就沒有機會去體驗它。你可以選擇1-3月的馬拉松訓練，從Woodland T站開始，跟隨所有跑者，沿著與聯邦大道平行的馬路向城市跑，你會在到達波士頓市區和標誌性的Boylston Street街道之前，體驗一下心碎坡（Heartbreak Hill）。

查爾斯河濱海藝術中心

沿著查爾斯河兩岸鋪設的道路，將劍橋和波士頓分開，這裡是前往城市的賽道。無論是通過繁忙的公共場地，水上賽艇，還是美麗的日落，這些都會讓你目不暇接，頭腦忙碌起來。這裡多條橋樑縱橫交錯，你可以根據自身的需求來量身定製跑步路徑。另外，在通往波士頓馬拉松賽的日子裡，你可能會遇見賽程還剩下最後幾英里的精英選手們。

民兵自行車道

像波士頓周圍的許多小徑一樣，在這裡你可以感受到它的歷史。從Redline的Alewife站下車即可到達，大部分平坦的木板鋪裝路長度10英里，緊鄰Paul Revere著名的賽道，將你帶往景色秀麗的公園，如：Alewife Brook Reservation，阿靈頓的間諜池以及列剋星敦的Battle Green。

西米德爾塞克斯丘陵水庫步道

這條熱門小徑是城市外的田園綠洲，差不多6英里長，沿途可以欣賞到水庫的景色，並且根據你選擇的環路，在略高的海拔上，可以清晰地看到城市的地平線。

邂逅

森林山跑者

基於牙買加平原的森林山跑者每周舉行五次小組跑步活動，從較為輕鬆的社交活動到小山和節奏鍛煉。他們在自己的網站上說：「這是為奧運選手而設計的，也是為那些從未在自己的生活中邁出過一步，但願意與別人見面並希望試一試的人設計的。」 最重要的是，你可以隨時加入。

BostonFit

剛開始跑步？ 已經是馬拉松運動員？無論你的目標是什麼，美國飛度旗下BostonFit的員工都會為你提供量身定製的友好氛圍，並為馬拉松賽和半程馬拉松隊提供24周的教練，研討會和團隊能力培訓。

比賽

波士頓運動協會混合距離

全年的三場比賽，包括：半程馬拉松，10K和5K，波士頓運動協會（B.A.A.） 為各種水平的選手提供選項。 馬拉松周末，讓你體驗城市的活力，即使你展示還沒有能力參加大型比賽。

Harpoon 5-Miler

這個五英里的比賽現在已經進入第17個年頭，由當地啤酒愛好者贊助，每年春天舉行一次，並且作為天使基金的籌款活動，為ALS帶來收益。 一旦比賽結束，啤酒廠的派對就開始了。

塔夫茨10K

數千名參賽選手和接近20,000名觀眾在哥倫布日周末為女性舉辦了10K的比賽，這是該城市最受歡迎的比賽之一，吸引了專業職業選手和休閑選手。 對於孩子們，供應商以及健康和健身博覽會來說，讓每個人都很忙碌是一件很有趣的事情。

購物

Marathon Sports

除了湯姆布雷迪外，在波士頓周圍找到普遍的共識並不容易。但請問任何一個跑者，他們會去哪個商店購物？Marathon Sports將成為榜單的榜首。它是馬薩諸塞州歷史最悠久的跑步機構之一，在州內有十幾個場所，提供最適合您需求的跑鞋，並且真正關心您的運動方式。大多數商店還舉辦各種運動，從有趣的跑步到酒吧跑步，以及其他社交和培訓活動，其中一個更受歡迎的活動是周三晚間在不同距離為不同級別的跑者準備的查爾斯河周邊跑。

心碎坡跑步公司

在流行的服裝，裝備和培訓工作室公司的基礎上，Heartbreak Hill跑步公司始終與OG馬拉松運動一樣被提及。他們提供各種自由奔跑的俱樂部，從高速奔跑到長跑，再到Heartbreak Hill的小山俱樂部。他們還有一個跑步機工作室，用於訓練和指導。

Bodega

沒有人說你不能同時成為時髦和跑者。當涉及到波士頓的街頭服裝時，Bodega一直以來的巔峰之作是運動鞋愛好者和運動休閑愛好者的必看之地。他們擁有你可能已經在尋找的所有品牌，但有幾十種鮮為人知的品牌，如Creation，Death Rites和Ignored Prayers。

睡眠

Fairmont Copley Plaza

作為科普利廣場中心的一家豪華酒店，費爾蒙特酒店是馬拉松賽周期間許多精英選手入住的地方，同時也是波士頓體育協會的總部，波馬的組委會。距離賽道僅幾步之遙，就在波士頓公路的街道上，或者快速慢跑到查爾斯河。而隔壁的波士頓公共圖書館能為你的工作旅行帶來放鬆和休息（激發你的思想與激勵你的身體一樣重要）。

Hotel Commonwealth

在芬威公園和布魯斯之家的拐角處，這家賓館足以讓所有職業運動員和搖滾明星留在這裡。這裡是市內價格合理的酒店之一，也是世界級的酒吧和餐廳的所在地，如：東部標準，霍桑和Island Creek牡蠣酒吧，您可以在那裡享用所有的海鮮和工藝雞尾酒，當然最好是在完成運動後。

酒吧

Bukowski的小酒館

波士頓有很多啤酒，這不是一個秘密。 各地各式各樣的酒吧適合各種口味需求，只要你喜歡音樂響亮，食物便宜，並且不介意一下子把胳膊肘和下班後的商業族們揉在一起。

Nightshift Brewing

它是波士頓地區發展最迅速的當地出產啤酒之一，您可能會喜歡Whirlpool，這是旗艦淡啤酒之一，帶有水果味和柑橘味。

Hawthorne

雖然波士頓或任何一個城市的許多酒吧更像是一本平淡無奇的平裝本或超市小報，但Hawthorne卻是著名的短篇小說集。 由波士頓雞尾酒教父傑克遜·坎農領銜，這是一種風格的酒吧。

飲食

9號公園

波士頓的美食聲譽在過去十年左右爆炸式增長，這與B＆G牡蠣，肉店，飲料等背後的女性大廚芭芭拉林奇有很大關係。9號公園從一開始就定下了基調。在州議會大廈的陰影下，俯瞰普通酒吧，這是一種親密而精緻的法式餐飲體驗，尤其是當您為品嘗菜單而揮霍的話。

O Ya

Oya餐廳的壽司被廣泛認為是波士頓餐廳的巔峰之作，價格當然不便宜。

COPPA

Ken Oringer和Jamie Bissonnette是波士頓廚師世界的明星。但可以肯定的是，Coppa是一個意想不到的小鄰居，需要預訂。通心粉，義大利面，海膽，胡椒粉和巴馬乾酪等義大利麵食將有助於跑者補充碳水化合物，但腌制肉類將有助於您獲得蛋白質。

La Famiglia Giorgio"s

波士頓北端的天才，也是這個城市裡遊客常去的地區之一，就是他們把所有歷史性的革命時期的東西都放在一個訪客想要看到的幾十個舒適，經典的義大利餐廳旁邊。數十年來，La Famiglia是最好的，如果不是最好的，也是最好的。就像附近的其他地方一樣，菜單上還有一些海鮮，但在這裡您可以品嘗到數十種老式紅醬汁菜肴，如：可口的肉醬，義大利乳清乾酪。

派對

如果你在城裡只有一兩個晚上的時間，並且想參與一場別樣的派對，劍橋的中央廣場就是你要去的地方。從Middlesex休息室，獨立思考的品味舞蹈家的音樂之家，到街對面的復古街廊酒吧——Academy酒吧，一路向下到Mass。Ave到Middle East，標誌性的獨立和朋克俱樂部，到時髦雞尾酒廊Brick和砂漿，然後嗡嗡的現場音樂鳴響Cantab休息室，你可以在幾個小時內體驗到多種風格的樂趣。

- END -

點按下圖，小店有禮！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！