花椒不只能炒菜，還可以治療你的滑膜炎，10萬人都知道的方法

拿我自己來說，年少的時候不知道量力而行，時常運動過量和強度過大，在一次跳躍過程挫傷膝蓋。當時尋思沒啥事，休息兩天就好了，沒想到膝蓋一天天腫脹起來，到醫院一看是滑膜炎，膝蓋積水。當時抽水、消炎、打針整整折騰了一個月，你想知道後來嗎？沒錯，近十年後，做大強度運動還是會隱隱作痛，再加上近幾天青島降溫濕冷，膝蓋又有些麻木的感覺。後來朋友介紹了義珍堂貼，當天就感覺輕鬆了很多，現在還一直在用。

預防滑膜炎要注意關節保暖。滑膜炎的預防要注意關節的保暖，尤其是膝關節的保護。寒風侵襲，居住環境潮濕陰冷等都有可能誘發化膜炎症。所以日常生活中要注意避免關節受涼，做好日常的關節保暖工作。順便給大家分享一個小偏方，椒與腌漬鹽（大粒鹽）1:1比例裝入純棉布袋中製成花椒鹽袋，將花椒鹽袋放入微波爐中加熱後，直接敷於患膝。每次30分鐘，早、晚各1次，注意避免燙傷皮膚。

滑膜炎大部分人都是可以治癒的，平時避免長期劇烈運動，長期劇烈運動是誘發滑膜退變的基本原因之一，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。平時還可以貼義 珍堂 貼來消腫止痛、活血散淤、舒筋活血、祛風散寒的膏藥，來解除關節水腫、僵硬等癥狀，促進關節功能恢復。

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