護膚管理，讓你美美噠每天

今天分享來自得到，郝宇老師護理皮膚直播課。讓你每天美美噠，保護好皮膚，用好護膚品。

快速區別皮膚敏感和皮膚過敏，看皮膚有沒有起疹子。如果疹子很厲害，皮膚髮腫。如果皮膚起皮疹，發腫，建議你馬上看醫生。

為什麼皮膚敏感：皮膚的屏障受損。

1、不建議使用化妝棉與卸妝水，不停擦臉，破壞角質層。卸妝正常的洗臉奶都是可以做到。

2、過度清洗，比如洗臉不夠溫柔，使勁搓，不停搓，30秒，再搓搓吧，還使用特殊的工具把臉上的角質都弄掉。這些方法會導致屏障受損，進而導致皮膚的敏感。

食葯監總局去年查出一批網上售賣面膜，面膜裡面有33個批次裡面就非法添加激素。長時間使用這種面膜，容易引起激素依賴性皮炎。

什麼叫激素依賴性皮炎？產品使用之後，你的臉好了，不用你的臉更嚴重。再用產品你的臉比之前更差。

為什麼會這樣？這些激素本來是藥品，在醫藥使用有很好的抗炎的作用，但是如果你違規使用，或者使用不恰當的方法長期使用的話，而且是在沒有明顯癥狀去使用這些激素藥物的時候，就會引起皮膚依賴性的反應。而且這種依賴性的反應一旦形成，很難醫治。

出現皮臉敏感怎麼辦？

1、先停掉錯誤的護膚方法和導致你皮膚敏感的產品，停掉刺激源頭，不能再刺激下去

2、停掉產品之後，換成敏感系產品，幫你的皮膚去做敏感期的修復。請注意這個要點，全部換。

3，要有耐心等待，不能說兩個星期之後，不紅，不過敏了，再使用之前的產品，要等下一個月，或是兩個月。

購買化妝品幾點建議 ？

1、不要使用「三無」產品，包裝無生產商的信息，無生產日期，無生產地址，這種產品不要試。

2、化妝品用在臉上有刺痛的感覺，千萬別用，皮膚已經發出，警告了，不要說忍忍就沒事

3、化妝品不要囤貨，容易過保質期

4、做醫療美容大風險，一定要謹慎選擇醫療美容機構，別只看漂亮，不看後面的風險。

如果你皮膚敏感同時臉上還有痘痘這樣的問題，你應該怎麼辦？

1、皮膚敏感時，停用之前的產品，換用其他的修復產品，耐心等待皮臉自動還原

2、同時使用對痘痘的產品，做修護，兩件事情一定要同時做，千萬別做了一件不做另外一件。

如何防晒

我們本身自帶防晒衣，白種人天生自帶的防晒衣比較白，黑種人的防晒衣最厚，我們黃種人居中。當你在戶外時間長，常常面對太陽，坐在玻璃窗前。長波紫外線同時容易把人晒黑。

1、防晒，看天，如果沒有太陽，不用防晒

2、看你是戶外活動，還是主要室內活動，戶外活動做好防晒準備。

3、看人，比如天生的防晒衣厚，可以選擇防晒20。如果你做了醫療美白，注意做好防晒。

4、擋一擋防晒，可以穿防晒衣，拿防晒傘。

5、選兩支防晒，一支高倍防晒，去海邊玩。一支低倍防晒，正常的上下班。

6、SPF50的盾牌幫你打硬仗，缺點是太厚重，油膩，深沉。正常的戶外活動，輕裝上陣，SPF20的產品幫你遮擋95%的紫外線，效果很好。

7、說物理防晒和化學防晒更嚴重，這樣的說法和區分是不科學的，沒有意義，也沒有價值。

防晒太多，容易悶痘嗎？

第一，長痘上因為皮脂腺異常開始分泌油脂特別多，像油井突然開始往上噴油，這是內因，跟荷爾蒙、飲食或者女性生理期其他的波動有關係。

第二、你的油井口受到刺激，毛囊口這個油井口當受到刺激時會過度角化，從而堵住毛囊口最後產生痤瘡。

生活不規律，護膚秘密

1、不要著急：急著讓痘，暗沉馬上消失，不可能。耐心等待皮膚慢慢修復

2、 少照鏡子，不要因為一個黑頭，能看一個小時。

3、平常對待皮膚，正常護理

4、男生每天堅持做三組俯卧撐

5、女孩子每天堅持幾分鐘做平板支撐，不管你多累或者怎麼樣

6、培養運動好習慣

7、女孩子每天五分鐘，花個日常妝，讓你更有自信。

敷完面膜到底要不要洗臉？

1、看說明書，讓你洗，一定要洗

2、面膜建議一周一到兩次，不用天天做。

男生護膚形像管理

1、職場形像，你的臉是第一張社交名片，好形像容易取得信任，溝通，增強合作。

2、男生建議每天早上洗頭和洗澡，精神一整天

3、男生使用護膚品，比如擦臉的保濕霜

4、男生建議使用香水，讓你與眾不同

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