糖尿病患者到底該吃什麼樣的水果？

水果是我們的好朋友，它們含有豐富的維生素、膳食纖維等物質對我們身體健康很有幫助。

對於糖尿病患者來說，就有疑問了：

糖尿病，可以吃水果嗎？

答案：建議血糖穩定可以吃，血糖不穩定暫時不吃。

糖尿病，怎麼吃水果呢？

答案：一般建議血糖穩定的患者可以吃，一次吃90kcal熱量值的水果，例如約200克蘋果，100克香蕉，150克石榴等，要求在飯後1-2個小時吃。

不甜的水果就可以隨便吃嗎？

答案：錯！不甜的水果也不能亂吃，甜度低的水果只是果糖含量低，其他糖成分不低，一樣會升血糖。

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@圖片來自網路

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