廣龍堂知識普及篇——打坐站樁的關鍵點是什麼？
前言
對於很多初學站樁打坐的人來說，總是會陷入到幾個誤區裡面；
首先覺得站樁打坐非常的高神莫測，也會摻雜進去很多的神秘因素。覺得站樁打坐不是一般人可以練習的，都是很難的，無趣的， 而且會浪費很多的時間。
其次，很多人都是聽說過站樁打坐，覺得打坐是寺院僧人修身養性的，而站樁是道士用來修道的，和自己根本不沾邊，這也就造成很多人在打坐的時候出現各種入境的反應之後，很害怕的原因。
最後，大家在練習之前都希望找到最好的學習資料，以便把姿勢練到最好，達到更好的效果，在尋找的過程中不知從何入手。
其實凡事是怎麼樣的，不是聽說的，也不是看著別人怎麼去做的，如小學的時候，大家學的課文《小馬過河》一樣，凡事好壞，只有自己去體會，才能知道。
作為一個接觸站樁打坐一年的人來說，起初我也是帶著各種的懷疑和不解去站樁打坐的，因為身體不太好，因為不需要成本，因為時間比較多……，種種的原因，我決定去嘗試，現在我很感謝自己當初的嘗試，讓我現在身心如此的健康，還幫助身邊很多人也獲得了健康！活到這麼大，才慢慢的感覺到了生活的意義和真正的幸福！
廢話少說，下面就給大家簡單的說一下龐老師教咱們的站樁，有哪些關鍵點，可以幫助我們達到更好的練功效果！
站樁的關鍵點
站樁、打坐的第一關鍵點就是想著通道。
像我們在站樁的時候，首先打開手，先感覺手這個通道。打坐也是，把手放在膝蓋上，首先想著手，手就有酥酥的感覺，這就是先打開通道。
其實咱們的打坐都其他的打坐都差不多，唯一咱們的不同就是想著通道。但就是因為這一點，差距就會非常非常大。
因為人體出現病症就是通道不通，也就是經絡堵塞。堵塞經絡的就是身體的寒邪之氣，每個人都有寒邪之氣，在站樁打坐的過程中，都是能夠感覺到的，想著通道，也是通過通道把身體的這些寒邪排出去。
第二關鍵點就是：身體放鬆
對於初學站樁的朋友，千萬不要想著姿勢怎麼去標準，因為身體經脈不通暢的時候，是無法做到很標準的姿勢的，即使能勉強做到標準的姿勢，也會放鬆不下來。
放鬆是很關鍵的，因為人體只有在放鬆的情況下，身體的氣血才能正常的去流動，自由去運行，才能達到更好的效果。
等到後期大家的經絡逐步的通暢了，身體慢慢的恢復了，可以調整姿勢，這樣循序漸進的，才能達到更好的效果。
以上兩點就是站樁、打坐時候的要點，很簡單。
另外很多人對於站樁打坐過程中身體的反應，總是心情焦慮。為什麼身體明明好好的，一站樁打坐，反而腰酸背痛了呢？為什麼我的腿會抖？為什麼月經會推遲呢？為什麼身體的哪個點又不舒服了呢……？
其實在站樁打坐的過程中，排病反應是最正常不過的了，很多人對於疾病都是畏懼的，所以不能用正常的心態去看待排病反應，以為自己生病了，趕緊去就醫。其實這就是人體的正氣足了，身體的病邪被趕出去的過程，真的沒有什麼可怕的。
打坐也是，很多人入境之後，會感覺自己無限的大， 或者無限的小，其實我個人也體會過很多次，或者慢慢感覺自己飄起來了，但是大家千萬不要害怕，入境的狀態是我們身體很放鬆的狀態，這樣更加的有利於我們的身體排濁，也更加有利於修鍊我們的心性。
還有一部分的人，排病反應來的很慢，練了三個月， 半年的功，也沒有任何的排病反應，就開始著急，懷疑自己，認為方法不好用。其實每個人的身體都是不一樣的，不可相互比較，所以出現的反應的時間和反應的狀態也都是不一樣的。
無論是有排病反應，還是沒有，大家都要正常的心態去鍛煉，量變的累計才會有質變的突破，修身更是修心，希望大家能堅持鍛煉，克服身體的惰性，克服心理恐懼，收穫一個更好的自己！
最後，希望我們的分享能夠幫助到您！
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