濕毒沒你想像中的那麼可怕！這些食物每天吃一點，濕氣靠邊站！

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水芹

有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證；洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

薏仁

有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

山藥

用山藥搭配其他食材有很好健脾祛濕的作用。

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