吃桂圓有什麼好處？

有句話是這樣說的：「南桂圓，北人蔘。」從這句話，大家就可以看出桂圓有多好了。據《得配本草》記載：「桂圓，益脾胃，塗心血，潤五臟，治怔忡。」因此，常吃桂圓可以說對人體健康極為有利。那麼吃桂圓對身體具體有哪些好處呢？下面，讓我們一起來了解一下。

一、養血安胎

桂圓中的鐵和維生素含量較多，可減輕孕婦的宮縮程度，進而加快孕婦的代謝和促進胎兒的發育，因而孕婦吃桂圓具有養血安胎的作用。

二、益氣補血

桂圓含有豐富的葡萄糖和蛋白質，含鐵量也很高，可為人體提供熱量和補充營養，還能促進血紅蛋白再生以補血。

三、安神定志

前面我們提到，桂圓含有大量的鐵元素，其同時還含有鉀等元素，這些元素可促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心慌和失眠。

四、抑制癌細胞

有動物實驗表明，桂圓對於癌細胞具有一定的抑制作用，對人子宮頸癌細胞的抑制率可達90%以上。因此，常吃桂圓在一定程度上還可起到防癌的作用。

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