菠菜饅頭,好看又好吃,最最主要的就是營養啊!
最新
04-12
菠菜饅頭,好看又好吃,最最主要的就是營養啊!
不煮不炒,做成饅頭大人小孩搶著吃,香香甜甜又營養,你不試試?做法簡單,喜歡的跟緊我的步伐,一起來學習吧!
用料:綠色麵糰,普通麵粉170克,純菠菜汁85克,酵母1.7克,糖15克,白色麵糰,普通麵粉130克,牛奶65克,酵母1.3克,糖15克。
菠菜汁雙色刀切的做法
菠菜洗凈榨汁備用,取一個乾淨的盆,放入相應的材料揉面;
揉成雙色光滑麵糰;
將2個麵糰分別擀成兩張厚度適中的面片重疊,其中內層的一張略小於外層的那張;
將重疊的面片從上往下捲起,卷緊;
捲成一個圓柱形,撒點乾粉,雙手來回輕握均勻,再放墊子上來回搓勻;
切成大小均勻的劑子;
每個劑子下面墊一張油紙,冷水入鍋,蓋上鍋蓋,開火2分鐘左右,鍋壁感覺到溫熱關火,發酵15分鐘左右,大火蒸10分鐘,關火後過2分鐘再開鍋蓋;
出爐。顏色變成了蘋果綠,也還是很漂亮的。
可以按個人喜好各種色彩搭配。
小貼士:美食與大家的生活密不可分,現在食物吃的方法實在是太多了,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是,歡迎留言,評論,交流,一起共同學習更多美食!
最後,謝謝你們這些小可愛觀看小編的文章!
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※花生竟然有那麼多的功效?營養師說這樣吃花生才對!
※你還在削皮吃蘋果嗎?那樣就OUT了,我來告訴你如何吃出健康營養的蘋果
TAG:營養 |