令人回味的遊戲——抓球、扔球、滾球對於兒童的意義
足球只和足有關係?——不,對於球員來說,他不僅要會用腳,還要會用手,而且得精確。
小傢伙們在忙戰術技巧之前,首先得掌握足球的基礎。將足球基本技術融入在協調性訓練中,可以讓所有的球員積累珍貴的踢球感受和經驗。此外,扔球也是符合兒童年齡和特徵的動態練習方式,足可以訓練場地球員的擲球能力。
夥伴合作——帶著足球一起玩
內容
?扔、抓、滾、接球
組織和流程
?球員兩人一組分隊
?每個兩人小組一隻球
?用不同的方式互相扔球:投擲、將球滾過去、將球在地上彈給對方
不同形式:
?只用一隻手控制球
?用平時較弱的胳膊嘗試扔球
?誰扔得遠?誰可以讓夥伴退後幾步才能接到球?
?一個球員用腳傳球,另一個用手抓住球,扔或者滾回去
注意:
儘可能按照球員的能力進行分組,避免球員過強或過弱給同伴造成壓力的情況。
在圈裡扔球
內容
?扔或接球
組織和流程
?孩子們圍成一圈坐在地上
?孩子們互相扔兩個球,沒有順序限制
?球不落地的情況下,孩子們一共能成功傳球多少次?
其它形式:
?按照球員數量和能力加入更多球
?使球在地上彈一次後傳給球員
?不同形式的傳球:雙手傳、單手傳、用較弱的胳膊傳
?使用不同的球(網球、足球、手球)
注意:
如果遊戲中存在傳多個球的情況,孩子們可以更多訓練定位能力並利用餘光找尋可以傳球的球員
學會控球
內容
?控球、靈敏度、靈活性
組織和流程
?標記6*6米的場地
?每個球員一個球,用不同的方式在場地上盤帶或用左右手拍球或滾球
?教練命令下,球員讓球停下並從其他球員那裡換一個球
其他形式:
?球員自主通過扔球、滾球或拍球來和同伴換球
?按照能力,只允許球員用一隻手拍球、扔球或接球
注意:
孩子必須通過眼神交流和呼叫來確定自己的夥伴有意識地從自己這裡得到球
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