海帶被稱為海上蔬菜抗癌效果好，這三種人最好忌口，後悔才知道

在餐桌上，很多人對海帶已經是非常熟悉了，也是一種營養價值比較高的菜。可以燉湯，可以涼拌。做法很多。海帶裡面含有豐富的碘量，

海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

你知道吃海帶可是有禁忌的，要注意哦！

1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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【圖片來源於網路】

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