春天是排毒的好季節，常吃這幾種食物，輕鬆排出毒素！

脾臟有毒，女性臉上有色斑，女性白帶過多，脂肪容易堆積，容易有口臭，嘴唇周圍容易長痘或潰瘍，出現上面這幾種癥狀，就說明你的五臟有毒素了，而春天是排毒最佳的季節，此時不排毒，那五臟六腑又要毒一年，常吃這些輕鬆排毒！

綠豆具有利尿下氣的功效,在食物或藥物中毒後喝，能起到排除體內毒素的作用,對熱腫、熱渇、熱痢、癌疽、 痘毒、斑疹等也有一定的療效，綠豆的消暑之功在皮,解毒之功在內,綠豆易把豆子煮爛，這樣的湯色渾濁，消暑效果較差,但清熱解毒作用更強,這對慢性腎功能衰竭患者、口臭者,有較好的療效。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。

苦瓜

苦瓜味甘性平，解毒排毒，養顏美容，清除體內的有害物質，清心明目，是敗火食材的首選。它富含膳食纖維和高維生素c，可以延緩脂類的吸收，加速脂類的代謝。苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％。

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

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