很多人這些生活習慣不注意，導致體內長期濕氣很重！

濕邪，可說是當代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中通常大家患有了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病症，甚至嚴重腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話講述：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」

很多人生活習慣不等原因，導致體內長期濕氣很重，但自己卻沒能及時發覺，下面這些自測濕氣的方法，大家可以對比一下自己的身體狀況。

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。

不要認為濕氣是小事，濕氣重是非常嚴重，會危害我們身體健康的。因此，做好祛濕工作，是非常重要的。

其實老中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法必須會遵循這樣的原理：

【在內】

健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。因此真正的中醫祛濕的時候，必定會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧脾，肺。

【在外】

針對濕氣誘發的表症時用藥，短期清除表症，數天就見效，讓濕氣重的人能加強信心，長期堅持吃下去。

冬菊砂仁茶幫你輕鬆趕走人體內部「濕氣」，一身輕鬆。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

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