人體內部濕氣重，對女人影響大！這五種影響你不可能不知道

很多女人都有這種變化，不管日常多麼光鮮艷麗，可總有那麼一段時間，自身的魅力愈加差，皮膚黃而無光，發質粗糙油膩，無論臉上還是身體都會長出一部分令人你作嘔的小豆豆，甚至有時會感覺關節都隱隱作痛，渾身無力，精神萎靡。對於女人來說，這些個毛病雖小，可影響很大，甚至直接關乎著你是美是丑的問題。

其實，濕氣這個詞語，我們是經常會聽到了，但很多人因為不了解什麼是濕氣，所以即使自己有了濕氣自己都不知道，所以一直被濕氣困擾，導致各種不適，卻又找不出原因。

人體內部濕氣重對女人有什麼影響？

1女人身體內部濕氣太大會感到頭重昏蒙，身重乏力，肺失清肅，呼吸不利，脾濕生痰，濕邪困脾而致食少納呆，便溏，腎失通條水道，小便不利。

2女人身體內部濕氣太大，容易引起脾虛，使得濕氣下注，使得女人呈現白帶多，伴有異味等狀況，嚴重時更加會引起炎症。

3女人身體內部濕氣太大，會引起頭重身重乏力，呼吸不力，也許會引起肢體浮腫顏面水腫神疲乏力。

4引起有陰道炎症，甚至誘發一系列婦科病症，引起宮寒，長期下去甚至引起不孕。

5容易影響學習、工作效率，久之心情鬱悶。

怎麼判斷自己有否濕氣？可以根據下面身體癥狀判斷出來，如果你也有，說明濕氣是重了。

1精神萎靡

胸悶，四肢或身體繁重，渾身酸疼;人體特別疲乏，懶得活動;活動時關節發緊不靈活;頭昏沉，易睏倦，記憶力減退。

2食慾減退

食慾不佳，容易脹氣，吃飯時感覺噁心。

3面色暗沉和口內粘膩

舌苔厚膩，舌體胖大;早上眼皮腫，呈現下眼袋。

4體態虛胖

短期內體重明顯增加，表現為虛胖，下肢水腫。

一旦呈現了上面的癥狀，就必須注意祛濕了，那麼，祛濕的中成藥有哪些呢?

濕氣難除只因太頑固，尋常的藥物基本沒法消除。中醫學講求由外而內入葯，由內而外散疾。泡腳這種傳統中治療療模式，極其符合中醫的這套祛除濕氣的醫理。

5大便稀爛

基本成形但較軟，大便後總有一部分粘在馬桶上難以衝下去，且感覺大便排不盡。

中醫學認為，泡腳是調養身體機能的最富智慧的手段。

泡腳真的益處多多呀！不單單能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，護衛各類毒素對人的身體的侵害，還可以促使人身體的血液流動。

艾葉+生薑，泡泡更強健

泡腳水加入生薑後，人有身體發熱的感覺，這是因它可以讓血管擴張，血液流動加快，促進身上的毛孔打開，把身體內部的病菌、濕氣一起帶出。

而艾草辛苦燥浮，理氣血、暖經絡，祛濕除寒，消炎鎮痛、辛、溫，入脾、肝、腎經。有溫經止血、散寒除濕的功效。

生薑和艾草泡腳益處很多，腳部是我們重要的一個部位，腳底的穴位相對多，泡腳的時候熱水會刺激足部的穴位，就能促使人體的血液流動，令身體發熱，排泄出虛汗。這能提高身體的免疫力，還能加強睡眠質量。也能起到通經活絡、驅寒祛濕等功效。

除了泡腳以外，還可以喝些祛濕茶飲：

材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。

將烘焙好的材料按照1:1的比例調配製成冬菊砂仁茶，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。

功效：排毒利濕、清熱利尿，健脾潤燥。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

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