養生的宗旨就是排毒，那麼人體的毒素是如何產生的？又如何分類？

人人體內都有垃圾，這種垃圾又在不斷的產生，因為他們是新陳代謝的正常產物，也是保持身體健康平衡的關鍵。我們的身體有能力排泄掉適當的垃圾，這些垃圾我們可以稱之為「正常的垃圾」。當然，即便是「正常的垃圾」，我們也希望它越少越好，這些「正常的垃圾」主要包括：

(1)身體正常死亡的細胞；

(2)攝入過多的食物或飲料；

(3)得病或受傷後，人體更新受損的組織。

那麼，毒素是些什麼？其實，就是積聚起來的這些「垃圾」。

根據中醫理論，毒可以分為以下幾類：

(1)熱毒

各種因素導致機體陰虛陽亢，都會產生熱毒。如平時經常提到的肝火旺、胃熱等，都是熱毒影響不同臟腑的結果。有熱毒的人表現為：口苦口臭、咽喉疼痛、大便乾燥、面部如蒙油垢、易生痤瘡、鼻孔出血、痔瘡便血、手足汗多等。

(2)寒毒

各種因素導致機體陽虛寒盛，都會產生寒毒。寒對人體的影響主要是在血液循環。人體內的血液，得溫則流通，遇寒則凝滯。當體內有寒毒時，會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起瘀血阻滯，從而使血液黏稠度增高，血流速度減慢，易引起血液瘀滯或血管梗塞等疾病。

(3)濕毒

水濕是機體水液代謝發生障礙所形成的病理產物，若不及時排出體外，也可能成為對人體有害的濕毒。濕不僅阻滯氣機，阻礙血行，而且濕性重濁黏滯，一旦為病，病位廣泛，病勢纏綿難愈。如常見的口味甜膩、小便不暢、大便瀉而不爽、痤瘡、濕疹、黃汗、面色黃胖、身體倦怠、四肢酸重等癥狀，都與濕毒密切相關。

(4)食積之毒

中醫認為，脾主運化，胃主受納腐熟。脾主升清，胃主降濁。脾升胃降，共同完成食物的消化、吸收與輸布。如果飲食不節，導致脾胃功能失調，食物就不易被人體消化利用，存於體內過久而為食積，醞釀成毒，損傷脾胃，出現食欲不振、胸悶、噯氣、反酸、臭汗、黃汗、小便如米泔、大便不暢、面部生痤瘡等一些癥狀。

(5)瘀血之毒

凡是各種因素引起血液積滯，不能正常循環，都會形成瘀血。由於瘀血而使血液失去了正常功能，對人體就會產生毒害。

(6)蟲毒

體內若有寄生蟲，可出現面色萎黃、睡時磨牙、消化功能紊亂等癥狀。

(7)葯毒

藥物本身是治病的，但是藥物使用不恰當，不僅治不好病，反而會變成毒。如長期服用某些藥物，會造成肝臟、腎臟的損害，危害人體健康。「是葯三分毒」，就是說的這個道理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！