老胃病折磨人，教你怎麼養護你的胃，從此不再難受打滾！

大家都知道，胃是人體中相當重要的一個消化器官，胃的好壞直接關係到一個人的身體是否健康，得過腸胃炎的人都知道，疼起來滿地打滾！今天給大家推薦幾種食材，每天吃一點，修復胃黏膜養出好腸胃！從此擺脫胃病困擾！

松子仁

醫學研究表明，松子仁有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康，松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，可增強腦細胞代謝，不僅適合老人，學生，上班用腦的成年人也都是可以多多食用的！

木瓜

大家都知道，可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，中醫認為，木瓜性溫，是對胃部最溫和的養護食材!

藍莓干

醫學研究表明，藍莓中含有豐富的花青素，這讓它能保護視力、預防疾病、外，還能有效消滅幽門螺桿菌。眾所周知幽門螺桿菌是導致胃病乃至胃癌，和口臭的罪魁禍首，所以說藍莓這種即可當做零食又可以當做養生藥材的東西真的是不可多得，口味很好的!

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