少女生喜歡用喝酸奶的方式來進行減肥，確實是可以幫助促進腸道的蠕動，起到排便的好處

不難發現生活中處處都存在著有胃病的人，而且對於胃部不好人都會有這樣的疑問「可以喝酸奶嗎」，如果你也有同樣的疑問，下面一起來看看，胃病的人到底能不能喝酸奶吧。

其實在我們大家看來，酸奶的作用是可以刺激胃酸的分泌，這樣對於胃部的傷害會是非常的大，而且還會導致胃部的功能失常，讓本來已經是非常不好的胃部，會顯得更加的不堪一擊，其實這些都是大家的自己認為，而事實上並不是這樣。

酸奶中含有大量的乳酸菌和益生菌，可以幫助腸道的清理，對於胃酸也有抑制的作用，而並不是大家認為會刺激胃酸分泌的作用，所以在抑制胃酸分泌之後，會更好的保護胃部黏膜，這樣是可以中和胃酸，保護胃部功能的好處，所以不但會助於消化，還會有養胃的效果。

而且對於有胃病的人，更是需要多喝一些酸奶，這樣是可以幫助腸胃的健康，而且腸胃中容易積累一些廢物和毒素，在酸奶的作用下，都是可以起到很好的清除效果，而且還能夠幫助腸胃對於其他食物的吸收，更加有助於食物的消化。

但是問題又來了，現在市面上的酸奶口味那麼多，到底要哪種口味會更加好一點呢?其實酸奶的口味只不過是迎合部分人的口味需要，所有不同口味的酸奶都是有一個共同的特質，是含有乳酸菌，所以對於腸胃的好處都是一樣的。

酸奶中的營養物質非常的豐富，不僅可以養胃，而且人體最需要的鈣質，也是可以從酸奶中獲取到，而且多喝酸奶更有助於鈣質的吸收，對於人體的補鈣作用有很大的幫助。

但是唯一一點要注意的是，不少女生喜歡用喝酸奶的方式來進行減肥，確實是可以幫助促進腸道的蠕動，起到排便的好處，但是一般在長期使用酸奶之後，或者是在睡前喝酸奶的話，一定要注意清理口腔，避免酸性物質對於牙齒的傷害。

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