吃辣長痘痘！看完才知道罪魁禍首是它！

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長久以來，辣，往往是人們味蕾上最好的朋友。許許多多人認為無辣不歡，越辣越浪，更有甚者，已經達無辣不吃飯的境界。But！也有很多人，尤其是一些愛美的小仙女們，對辣卻心有餘而力不足，並不是因為她們不喜歡，而是這些人認為因為吃辣會長痘痘。

吃辣真的會長痘痘么？

今天小編就要為辣翻案！

痘痘的成因：長痘痘的原理很簡單，皮膚的皮脂腺分泌了過多的皮脂，毛孔又因為各種原因被堵住了，皮脂出不來被堵在毛孔里，加之痤瘡丙酸桿菌開始大量繁殖，於是就形成了痘痘，也就是痤瘡。

誘發痘痘的因素：

可見，在痘痘的成因裡面，並沒有寫辣椒會引發痘痘的生長。

我們去醫院看「尋常痤瘡」（也就是痘痘）的時候，醫生給我們開完了葯，我們會習慣性地問醫生：「有沒有什麼忌口的？」

大部分的醫生會跟你說：少吃糖，少喝牛奶（盡量不要喝），少吃油條或者五花肉這樣的含很多油脂的食物，少吃含鹽量很高的（腌制）食品，煙、酒和濃茶這樣的刺激交感神經興奮的食物也要減少攝入。

一般的醫生還會順便說一句：「少吃辛辣的食物。」過會又加一句，「哦，其實這個也不太要緊，吃一點也沒有問題。」

為什麼會這樣呢？

因為到現在為止，沒有明確的臨床證據說明辛辣食物會直接導致痘痘的。不像牛奶，2012年一項針對563名受試者——10歲到24歲——的對照研究發現喝牛奶會導致「尋常痤瘡」，特別是脫脂牛奶。

可是既然沒有證據，為什麼醫生還要來這麼一句呢？

我問過一個醫生朋友，她的直接反應是：「哎，這個都快成口頭禪了吧。也是祖國傳統太強大，大家都這麼認為，即使是醫生從小也是這樣被訓練的——很容易脫口而出。」

什麼！脫口而出？！那到底是哪個「小婊砸」讓小仙女們臉犯青春？！

你在大快朵頤的時候，辣得興起的時候，操起來往嘴裡灌的那些飲料，含糖量有多高你知道嗎？

可樂、涼茶、雪碧……隨便哪一個，你仔細看看說明書，上面的含糖量都嚇死你。

再看看鍋子裡面的紅湯和白湯，看看盤子里的五花肉，有多少脂肪含量？還不要說那些動物內髒了。

還有，這一頓火鍋你要吃多少鹽？

你確定長痘是因為你吃了辣椒？還是因為你在短時間內喝了太多的含糖飲料和吃了太多的動物脂肪呢？

所以，高脂，油膩，含糖量高，帶刺激性的食物才是導致痘痘生長的最終因素！

呼，終於破案了。小仙女們要是不想滿臉「豬頭山」就好好注意飲食哦~

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