老中醫秘制去脂茶,減肥祛濕、美白養發,一周少五斤
減肥
04-12
去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶,在春天伊始夏天未到時最合適不過了!它製作簡單,還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效,也是減肥人士的飲用佳品!
薏仁利水消腫,可以去濕、下火、去痘;使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點;能促進體內血液和水分的新陳代謝。還有營養頭髮、防止脫髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。
荷葉味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經;清香升散,具有消暑利濕、健脾昇陽、散瘀止血的功效。荷葉含荷葉鹼、蓮鹼、荷葉甙等,能降血壓、降脂、減肥。
山楂中的牡荊素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。還可以開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好。
煮好的薏仁茶既可以喝熱的也可以過濾後入冰箱冷藏後再飲用,這些量可以喝10次,每天2次即可。
食材:薏苡仁100g、干荷葉25g、干山楂片50g、水3000g
步驟
1.準備好薏仁,揀去雜質。
2.把薏仁用水沖洗乾淨。
3.瀝干水分。
4.荷葉和干山楂片準備好。
5.鍋燒熱,放入薏米仁,小火炒至微黃散發出米香味。
6.盛出晾涼。
7.干荷葉洗凈,用剪刀剪成條。
8.把荷葉放入砂鍋內。
9.再放入洗凈的干山楂片。
10.然後放入炒好的薏仁。
11.最後放入水。
12.砂鍋放在火上大火燒開,轉小火燉煮20分鐘即可。
小貼士:
1、薏仁先炒再煮有利於消化。
2、喝的時候也可以挑出荷葉和山楂片,連同薏仁一同食用。也可以過濾出湯汁,冷卻後放入冰箱冷藏後飲用。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※老婆產後胖3年,用這個方法月瘦25斤皮膚滑溜溜,告別135斤!
※民間三種醋方,可減肥排毒,快速少20斤,體重不過百
TAG:馬甲線之路記 |