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據統計，2015年全球估計有5億4000萬人患有腰痛。在歐洲，腰痛是導致職工請病假和申請提前退休的最常見原因。據美國有關部門統計，腰痛是僅次於上呼吸道感染疾病的第二大常見臨床癥狀。它可以發生在兒童乃至老年人身上。而且腰痛還是全球人類致殘的主要原因之一。從1990年至2015年，全球因腰痛導致殘疾的人數增加了54％，主要原因是由於人口增長和老齡化，其中中等收入和低收入國家的增幅最大。造成腰痛的原因有很多，而腰椎間盤突出是其中最不能忽略的。

以椎間盤突出導致坐骨神經痛發病率，男性約3.1%，女性約1.3%，國內外報道的男女發病比率相差很大(7-12:1不等)，一般來說男性明顯多於女性，與男性從事的勞動強度大有關係。另外發病患者中以從事勞動強度較大職業的工人多見，而隨著電腦的普及和工作方式的改變，""腰椎間盤突出症""的發病率在長期""久坐""、""伏案""工作的白領人群中開始激增，已引起國內外學者的高度重視。

中老年人由於年齡原因不可避免的存在腰椎間盤的退行性變化(也就是平時所說的老化、退化)，是容易受到""腰椎間盤突出症""困擾的人群，國外學者研究發現55-64歲年齡段的男性中，大約9.6%的人曾經發生過坐骨神經痛。臨床上也有遇到年齡在16歲以下的幼年患者和70歲以上高齡老年患者，其中高齡老年患者多以陳舊性病變多見，且多伴有腰椎管狹窄症。

腰椎間盤突出是由什麼原因引起的

1、外力作用：

急性損傷。像腰扭傷並不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉保護的情況下，很容易造成椎間盤突出。長期反覆的外力造成的輕微損害，日積月累的作用於腰椎間盤，加重退變的程度。

2、椎間盤自身的因素：

如今，隨著社會的進步和人們生活節奏的不斷加快，腰椎間盤突出的患者逐漸增多，缺乏鍛煉，康復效果不理想，出現了精神過敏的脊柱炎、神經衰弱等等疾病。所以，患者也不要給自己太多壓力，這樣反而效果會更好。

3、腰椎間盤退行性改變：

髓核的退變主要表現是含水量的降低，並可因失水引起推節失穩、鬆動等小範圍的病理改變，纖維環的退變主要的表現為堅韌程度的降低，在纖維環不同的部位所承受的壓力也是不一的，並且經常存在扭轉，這樣容易加速椎間盤的退化。

腰椎間盤突出症是指腰椎間盤組織變性、破裂後，中間的髓核組織從破口向後方或椎管內突出（或脫出），導致相鄰神經組織遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛、一側下肢或雙下肢麻木、疼痛甚至大小便行為障礙等一系列臨床癥狀。明確「腰椎間盤突出症」的診斷需要具備兩個要素：第一，影像學檢查發現椎間盤突出或脫出客觀存在；第二，椎間盤突出（或脫出）之後對鄰近神經組織造成了壓迫，並且引起了腰痛、腿痛等臨床癥狀。在這裡需要指出的是，如果只是檢查時報告某一節段腰椎間盤突出，而不存在腰痛、腿痛等癥狀，那麼是不能診斷為「腰椎間盤突出症」的，而只是單純的「腰椎間盤突出」，此時，只需要注意養成好的生活習慣、避免一些可能引發腰椎間盤突出症的危險因素即可，不必有太大的心理負擔。

如今腰間盤突出越來越年輕化了，有些人年紀輕輕就得了腰間盤突出，有些在工地上的人腰突更是嚴重，而上班族腰間盤突出的也不在少數，還有些人的腰突都是好幾年的老毛病了，可以看看鈦致肖消痛貼，大概一個月左右的時間就能擺脫腰腿痛。不僅如此，經過多年的實踐，大部分人用過之後都恢復了。其製作方法已被納入非物質文化遺產保護名錄，網上就能找到。此外，藥酒也可以在一定程度上緩解腰椎間盤突出症。

1、烏藤酒：

【藥物組成】：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當歸35克，五加皮35克，海風藤35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。

【做法】：將前8味水煎2小時，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化後再加入白酒即成。

【用法】：早晚各服1次，每次10-20毫升。

【作用】：溫經散寒，通絡止痛。適用於腰痛日久未能康復者。

2、獨活參附酒：

【藥物組成】：獨活35克，制附子35克，党參20克。

【做法】：上藥研末，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日。

【用法】：常飲服。

【作用】：散寒逐濕，溫中止痛。適用於腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者。

最後，腰椎間盤突出患者同時要注意保養，人體猶如一部複雜的機器，時常需要加以保養。尤其是腰椎間盤突出，本身就是一種退行性病變，更要對腰部加以保護，盡量避免不必要的損傷。

腰椎間盤患者注意保養腰部

1、腰椎間盤患者在日常學習、工作期間，要養成良好的坐姿，站姿和睡姿，這樣能保證腰脊椎的生理曲線不變形，同時，也能減少對腰椎的壓力。不能長時間的保持坐姿、蹲姿，定時要去來活動一下腰部，防止腰肌勞損。床鋪最好是硬板床，不要睡軟床。

2、腰椎間盤突出患者，在平時一定要注意不能從事較重的活，抬重物，做家務時盡量保證不幹彎腰的家務，如拖地、洗衣服等，這樣可減少腰間盤的二次傷害。

3、堅持做有利於恢復腰椎間盤的運動體操，這裡說的運動不是象常人那樣長時間的運動，要適量運動，不可劇烈運動，戒煙酒，每天保持心情舒暢，要養成有規律的生活習慣，走路盡量使腰背挺直，改掉駝背的毛病。

4、注意日常生活中的飲食，要多吃含維生素D、鈣和高蛋白的食物。比如：肉類、魚類、水果等，平時要做好腰部的保暖，防止受涼。

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